Nxjerrja e ushqimit nëpërmjet vjelljes është një mekanizëm natyror që duhet të praktikohet si hapi i fundit dhe kjo vetëm pasi të konsultoheni me mjekun tuaj. Para se të përpiqeni të provokoni të nxirrni ushqimin, është e rëndësishme të dini efektet anësore .
Kjo, sepse të vjellat e “detyruara” mund të jenë të dëmshme për trupin tuaj. Nxjerrja e ushqimit me forcë mund të shkaktojë dehidratim, djegie në ezofag, enjtje në rrugët e frymëmarrjes dhe erosion të smaltit të dhëmbëve.
Mos e përdorni këtë si një taktikë për të rënë në peshë sepse mund t’u shfaqen çregullime të tilla si, bulimia.
Por, nëse ju e keni vërtetë të nevojshme, në ndonjë moment, nxjerrjen e ushqimit, ju sugjerojmë një mënyrë të thjeshtë e cila do ju bëjë të ndiheni të çliruar.
Përbërësit:
- 1 lugë gjelle mustardë
- 1 gotë ujë të ngrohtë
Përgatitja:
- Shtoni mustardën në gotën e ujit dhe përziejini mirë derisa ajo të tretet plotësisht.
- Pini një gllënjkë të vetme nga kjo përzierje. Prisni 20 deri në 30 minuta që të japë efekt dhe të stimulojë të vjellën.
- Ky trajtim në shtëpi është efektiv për shumë njerëz, por për të qenë të sigurtë duhet ta provoni të paktën një herë nëse jep efektin e duhur./Shije/
