Lifestyle
Parashikimi i horoskopit 19 mars, ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju
Dashi
Nuk po ndiheni të sinkronizuar me punën sot dhe mund të pyesni veten nëse jeni vërtet i destinuar të bëni punën që po bëni....
Njihet si organ multifuksional, por ja katër zakonet që e dëmtojnë mëlçinë
Natyrisht, për sa kohë që mëlçia është e shëndetshme, ne nuk i kushtojmë shumë rëndësi. Megjithatë, mëlçia është një organ “multifunksional” dhe është i...
Parashikimi i horoskopit 18 mars, ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju
Dashi
Qëndroni të përqendruar në detyrat që keni në dorë në vend që të humbisni në një ëndërr. Me shumë mundësi, nuk do ta keni...
Jo vetëm pamja fizike, ja çfarë ndikon në orgazmën dhe kënaqësinë femërore gjatë s*ksit
Edhe pse askush nuk mund ta kundërshtojë që kur bëhet fjalë për orgazmën femërore, para së gjithash vetë gruaja duhet të dijë se çfarë...
“Mendojnë se partneri do u heq lirinë!”- Zbuloni shenjat e horoskopit që do të martohen në moshë të vonë
Grafiku i shenjës suaj të zodiakut mund të zbulojë shumë për jetën tuaj të dashurisë, si për shembull llojin e partnerit me të cilin...
Shëndeti i zemrës dhe ushqyerja në orët e vona të natës, ja këshillat që duhet të dini për të shmangur rreziqet
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Shumë njerëz hanë edhe pas orës 19.00 dhe...
Uji i tepërt e dëmton shëndetin tonë, ja sasi e rekomanduar ditore për të plotësuar nevojat trupore
Uji përbën 45-57% të peshës së trupit tonë. Ai luan një rol jetik në shëndetin e zemrës, menaxhimin e peshës, performancën sportive dhe funksionin...
Dëmet që shkakton diabeti tek muskujt, disa këshilla si të parandaloni dhimbjen
Nëse vuani nga diabeti dhe ndjeni pa pritur dhimbje të muskujve apo gjatë lëvizjes problemi mund të jenë tendinat tuaja.
Tendinat janë një masë fibrash...
“Sekreti” i dobësimit, sa ujë duhet të pini që të humbisni në peshë
Humbja nga pesha kërkon një angazhim serioz ndaj një stili të shëndetshëm jetese.
Ushqyerja e shëndetshme, aktiviteti fizik, gjumi dhe uji, këto janë shtyllat kryesore...
Parashikimi i horoskopit 16 mars, ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju
Dashi
Hidhini idetë tuaja në letër në vend që t’i lini të fluturojnë nga veshi i kundërt në të cilin hynë. Sigurohuni që kjo të...
Vitamina B12 për funksionim të mirë të trurit dhe kujtesës, zbuloni ushqimet ku gjendet
Vitamina B12 luan një rol shumë kompleks në organizëm. Përveç rolit të saj për energjinë, kjo vitaminë është e dobishme për shumë prej funksioneve...
Shampoja e thatë, sa e dëmshme është për shëndetin dhe flokët tuaj
Shampo e thatë është një nga produktet bazë të stilimit për shumicën e njerëzve. Mjaftojnë disa spërkatje për të parë flokët tanë të rinovuar...
Studimi: Kushtet neurologjike, shkaku kryesor i sëmundjeve në mbarë botën
Kushtet neurologjike që variojnë nga migrena në goditje në tru, sëmundja e Parkinsonit dhe demenca, tani janë shkaku kryesor i sëmundjeve në mbarë botën,...
Ju mbron nga infeksionet dhe sëmundjet, zbuloni përfitimet e jashtëzakonshme nga hudhra e zezë
Hudhra e zezë krijohet nga përpunimi i hudhrës së bardhë përmes një procesi të gjatë fermentimi që zgjat gati një muaj në kushte shumë...
Nëse keni këto tri shqetësime me këmbët, rrezikoheni nga një problem i madh shëndetësor
Kur i hiqni çorapet në fund të një dite të gjatë , bëni një kontroll të vogël për të parë se çfarë po ndodh...
Lidhja mes sëmundjeve të zemrës dhe veshkave, këshillat që ju duhen
Të gjitha organet e trupit të njeriut janë të varur nga njëri tjetri. Kjo varësi e ndërsjellë nënkupton që çdo organ funksionon me ndihmën e...
Si një mëngjes i mirë ju ndihmon të humbni peshë, çfarë duhet të përmbajë
Vakti i mëngjesit është pjesë integrale e një diete të ekuilibruar, pasi rregullon ndjenjën e urisë dhe i jep trupit energji për gjithë ditën.
Sipas...
Nga produktet e bulmetit te frutat e perimet, sa zgjat tretja e ushqimit? Ja çfarë duhet të dini për një sistem tretës të shëndetshëm
Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant. Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë...
Çfarë është migrena e heshtur, ja si ta dalloni dhe ta trajtoni për t’u ndjerë më mirë
Migrena zakonisht njihet për shkaktimin e dhimbjes pulsuese të kokës, por jo të gjitha rastet e migrenës janë të njëjta.
Në fakt, disa nuk shoqërohen...
Kaloi gati 70 vite të jetës brenda cilindrit metalik, ndërron jetë në moshën 78-vjeçare burri me “mushkëri të hekurt”
Paul Alexander, i cili kaloi gati 70 viteve të fundit në një "mushkëri të hekurt" dhe sfidoi pritshmëritë duke u bërë avokat e autor,...
Si ndikon zgjimi heret në mëngjes për shëndetin e trurit
Qetësia vjen në dy nivele: ajo fizike kur ju zgjoheni me diellin dhe nuk ju shqetëson askush; dhe ajo mendore, paqe dhe qartësi.
Zgjimi herët...
Më 14 Mars zgjohen zanat e Pranverës, gojëdhëna për Ditën e Verës! Pse kremtohet më shumë në Elbasan dhe si festohet në qytete të ndryshme
Në lashtësi, sipas Kalendarit Julian, marsi ishte muaji i parë i vitit. Në Evropë, kalendari Julian u zbatua derisa në vend të tij u...
Simbolizojnë Ditën e Verës, si të përgatisni ballokumet e Elbasanit. Ja ingredienti sekret i recetës
Ballokumja është një nga ëmbëlsirat autentike shqiptare, traditë e qytetit të Elbasanit dhe simbol i Ditës së Verës gjithashtu.
Pavarësisht se tradita e përgatitjes së...
“Burri im po bën s*ks me një 28-vjeçare, është sa mosha e vajzës tonë”- U braktis nga bashkëshorti, gruaja e pikëlluar: Ajo e dinte që ishte i martuar
Një 54-vjeçare ka rrëfyer se si bashkëshorti e braktisi për një 28-vjeçare, e cila është një vit më e madhe se vajza e tyre. Ajo...
“Kalojmë shumë mirë në shtrat”- Gruaja tregon si kolegu i punës e mashtroi që të bënin s*ks: S’më tregoi që kishte familje! E shoqja me telefoni duke qarë, por...
Një grua ka rrëfyer se si kolegu i saj e mashtroi që të krijonte një lidhje intime me të, duke mos i treguar se...
A prishet cilësia e gjumit nëse pini kafe në mbrëmje, çfarë tregon studimi
Një studim i Universitetit të Floridës dhe të Harvardit ka ngritur shumë pikëpyetje dhe ka shkaktuar shumë polemika mbi rolin e kafesë tek gjumi.
Deri...
Ju mbajnë të ngopur më gjatë, zbuloni ushqimet e shëndetshme që duhet të keni në vaktet tuaja
Në larminë e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë, ka produkte që treten shpejt dhe nuk të mbajnë të ngopur.
Kësisoj, e gjejmë veten shpesh duke...
U ndanë apo janë bashkë? Sara Gjordeni zbulon çfarë ka ndodhur me marrëdhënien e saj me Bardhin, pasi u tha se familja e këngëtarit nuk e aprovonte lidhjen
Sara Gjordeni dhe Bardhi Idrizi, kanë publikuar foton e parë së bashku që pasi këngëtari ndërpreu lojën e tij në “Big Brother VIP”, për...
Nga lodhja, nervozizmi e deri te pagjumësia, ja shenjat që tregojnë se keni një çrregullim hormonal të mundshëm
Hormonet e shoqërojnë një grua në të gjitha fazat e jetës së saj, nga puberteti deri në menopauzë. Roli i tyre është shumë i...
“Sytë më panë babin të sulmohej, m’u gris shpirti”- Elia Zaharia: Jetojmë në shtëpinë familjare që ai braktisi, derisa… Asnjë çështje prone nuk ka në mes
Aktorja Elia Zaharia ka folur në lidhje me situatën e dhunës në pallatin mbretëror, ku vetë ajo përplaset fizikisht me Princ Lekën, me pretendimin...
Ja ushqimet që duhet t’i shmangni gjatë muajit Ramazan, do t’ju vështirësojnë agjërimin nëse i konsumoni
Individëve që zgjedhin të agjërojnë në Ramazan nxiten që t'i kushtojnë vëmendje dietës së tyre, pasi ndërprerja e dietës së tyre të rregullt dhe...
Nga gjumi te hidratimi, zbuloni 7 zakone për shëndet më të mirë të lëkurës, peshës dhe mendjes
Shëndeti i aparatit tretës është thelbësor për mirëqenien njerëzore dhe kujdesi për të do ju ndryshojë jetën.
Humbja e peshës së tepërt, lëkura e pastër...
FOTOLAJM/ Nga Emma Stone te Cillian Murphy, si u veshën yjet e Hollywood në tapetin e kuq të “Oscar 2024”
Moda është po aq e rëndësishme sa filmat në Oscar, dhe yjet e Hollyëood tërhoqën të gjithë vëmendjen me veshjet dhe stilin e tyre...
Lexoni faqen e parë të gazetës “Panorama”, “Panorama Sport” dhe “Gazeta Shqiptare”
Në faqen e parë të gazetës “Panorama” do të lexoni:
KOMISIONET HETIMORE/ Kontrolli mbi qeverinë, opozita letër Kushtetueses
“Përtej ndasive politike”, Rama u hap derën demokratëve:...
Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit, ja disa këshilla për t’ju ndihmuar të ushqeheni mirë dhe të qëndroni të shëndetshëm
Ramazani është një nga muajt më të rëndësishëm të vitit për besimtarët myslimanë. Shumica e muslimanëve do të agjërojnë gjatë orëve të dritës dhe...
Demenca dhe humbja e kujtesës, ja ndryshimi! Zbuloni shenjat që parashikojnë një rrezik të madh
Të gjithëve u ka ndodhur të paktën njëherë të kenë hyrë në një dhomë dhe me pas kanë harruar atë që po kërkonin.
Për të...
“E dija që ai do linte shtëpinë!”- Hodhi dyshime për daljen e Bardhit nga BBV, Sara Gjordeni: Njerëzit mendojnë se fola para kohe, por…
Sara Gjordeni, ka komentuar sot deklaratën e saj lidhur me daljen e papritur nga “Big Brother VIP” të të dashurit të saj, Bardhi Idrizi,...
Çfarë ndodh nëse nuk i shoqëroni ilaçet me ujë, ja çfarë këshillojnë ekspertët
Një nga këshillat më të zakonshme që japin ekspertët është që pirja e ilaçeve duhet të shoqërohet me një gotë ujë, me qëllimin për...
Nga parandalimi i kancerit te sistemi tretës, zbuloni 7 arsye pse duhet të hani më shumë luleshtrydhe
Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më shumë vitaminë C edhe se një portokall! Ky frut kaq i vogël, por...
Kurrë mos i kombinoni këto ushqime nëse doni të humbni peshë. Ja sa kohë pas vaktit duhet të hani ëmbëlsira në mënyrë që të mos shtoni kile të tepërta
Të humbësh peshë nuk është e lehtë dhe disa gabime që mund të bëni, mund t’jua çojnë mundin dëm, nëse po bëni disa përpjekje...
Mbron zemrën dhe forcon imunitetin, 7 arsye pse duhet të hani sa më shumë luleshtrydhe! Ja përfitimet shëndetësore
Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më shumë vitaminë C edhe se një portokall!
Ky frut kaq i vogël, por i...
Parashikimi i horoskopit 9 mars, ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju
Dashi
Komunikimi mes jush dhe kolegëve tuaj është veçanërisht i fortë sot. Mos ngurroni të mblidheni me të tjerët në një mjedis të rastësishëm, nëse...
“Burri im e ka të vogël organin s*ksual”/ Gruaja e martuar i kërkon ndihmë ekspertëve: Më mungojnë çastet intime me…
Ekspertët e marrëdhënieve deklarojnë se madhësia e penisit të një mashkulli nuk luan një rol se sa mirë një çift do të bëjë seks.
Megjithatë,...
Festë apo protestë? Nga mënyra si nisi deri te tema e këtij viti, gjithçka duhet të dini për Ditën e Gruas! A ka një ditë ndërkombëtare të burrave?
Për më shumë se një shekull, njerëzit në mbarë botën kanë shënuar Ditën Ndërkombëtare të Gruas më 8 Mars.
Por për çfarë është dita dhe...
Toniku i mëngjesit për humbjen në peshë, përbërësit që ju duhen dhe si ta përgatisni! Largon toksinat dhe bakteret nga trupi
Nuk ka rëndësi në cilën pjesë të vitit ndodhemi apo si doni të dukeni, ndjesia e fryrjes së organizmit nuk është kurrë e këndshme.
Për...
Nga stresi, tek vështirësia në frymëmarrje, çfarë e shkakton gjumin e keq! Këshillat që ju duhen
Kur ditës së lodhshme i vjen fundi, dëshira për t’u strukur në krevatin e ngrohtë është e pamposhtur.
Por ka raste kur kjo strehë aq...
Parashikimi i horoskopit 8 mars, ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju
Dashi
Mos e teproni me çdo detaj të vogël që kalon në rrugën tuaj. Sapo të filloni këtë trend, nuk do të mund të ndaleni....
Nga presioni i lartë i gjakut te problemet me zemrën, ndikimet negative që ka në shëndet të ngrënit vonë gjatë natës
Shumë njerëz priren të hanë vaktin e tyre të fundit të ditës mjaft vonë gjatë natës.Megjithatë, sipas ekspertëve, kjo nuk është e mirë për...
Roli i vitaminave në parandalimin e problemeve me zemrën
Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve.
Shumë ekspertë janë të ndarë nëse marrja e vitaminave...
Parashikimi i horoskopit 7 mars, ja çfarë kanë rezervuar yjet për ju
Dashi
Sigurohuni që komunikimi juaj të jetë i sinqertë dhe pasionant. Nëse ka një ton zemërimi, zhgënjimi ose pakënaqësie, njerëzit me të cilët po komunikoni...