Lifestyle

Ndryshimet hormonale janë një arsye madhore sa i përket shfaqjes së dhimbjeve të kokës dhe migenës. Numri i njerëzve që vuajnë nga migrena arrin...

Vezët janë një burim i shkëlqyer proteine dhe konsiderohen një ushqim i thjeshtë, që nuk të lë kurrë në baltë, përmbushës por edhe i...

Shkalla e martesave ka qenë në rënie në dekadat e fundit, madje edhe çiftet që janë të hapur ndaj kësaj mundësie, presin më shumë...

Një në pesë të rritur në të gjithë botën vuajnë nga problemet me hipertensionin apo presionin e gjakut. Shifrat për këtë problem janë mjaft të...

Dashi Dashuria do të bëjë që të harroni problemet që ju shqetësojnë. Ka disa probleme që të cilat nuk ju lënë rehat, duke nisur nga...

Komiteti Organizativ “Paris 2024” premton shumë surpriza në Ceremoninë e Hapjes së Lojërave Olimpike, të premten më 26 korrik. Francezët po mbajnë si top sekret...

Të nxirat nëpër trup janë familjare për këdo që nga fëmijëria e gjatë gjithë jetës. Ato shfaqen zakonisht gjatë dëmtimeve të pjesëve të trupit,...

Këngëtarja e njohur Arta Kabashi,  në një intervistë të dhënë së fundmi ka komentuar marrëdhënien që ka me dy ish-banorët e BBV, çiftin Bardhi-Sara. Këngëtarja...

Modelja shqiptare, Vjosa Pllana, e cila kohët e fundit është përfolur që është në një lidhje me këngëtarin Blero Muharemi, i ka dhënë fund...

Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni. Frutat janë po aq të...

Zgjidhja e ujit dhe sapunit është një nga metodat më të njohura për pastrimin e sipërfaqeve dhe enëve të ndryshme të gatimit në kuzhinë....

Ollie Watkins, heroi i Anglisë, i cili i siguroi kombëtares së tij kualifikimin në finalen e Euro 2024, por që nuk arrit të triumfojë,...

Rënia nga pesha nuk ndodh kurrë sa hap e mbyll sytë dhe mbi të gjitha kërkon shumë mund, sakrificë dhe djersë. Megjithatë, përpos tyre, ka...

Dashi Keni nevojë për dashuri dhe jeni gjithmonë në kërkim të konfirmimit! Dita fillon e shkëlqyeshme me Saturnin në favor, i cili do t’ju ndihmojë...

Ekspertët paralajmërojnë se ndjesia e etjes zbehet ndjeshëm me kalimin e moshës. Në shumë raste, të rriturit nuk arrijnë ta perceptojnë nevojën e tyre...

Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm. Në fakt, konsumimi i saj lidhet më një numër të lartë...

Dashi Gjatë kësaj jave është mirë që ju ti vini një objektiv vetes tuaj dhe ta ndiqni atë. Aktualisht sinqeriteti dhe përulësia do të jenë...

Problemet me gjumin, djersitja e tepërt dhe ndjesia e mungesës së ajrit kanë të gjitha një emër të përbashkët këto ditë, quhet vala e...

Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua,...

Nëse nuk ndiheni mirë, keni ngërçe në stomak dhe vraponi drejt tualetit, atëherë mund të jeni helmuar nga ushqimi. Sipas “The Sun”, helmimi nga ushqimi...

Dashi Hëna do të jetë mjaft e favorshme dhe yjet do të kenë ndikim pozitiv. Edhe dashuria do të dhurojë emocione të bukura gjatë kësaj...

Qëndrimi ulur, përkulja për të parë telefonin tuaj dhe stresi intensiv janë faktorë shumë të zakonshëm që mund të shkaktojnë dhimbje në qafë. Nëse keni...

Plutoni bashkon forcat me Hënën e Plotë të korrikut dhe lëshon sasi të mëdha energjie në të gjitha shenjat, megjithatë tre të mëposhtmet do...

Ju mund të keni provuar çdo deodorant dhe sapun për të mbajtur nën kontroll erën e trupit tuaj, por kjo nuk ka funksionuar plotësisht. Tani...

Kafeina mund të përshkruhet si një ilaç me efekt stimulues për sistemin nervor. Kur ajo futet në organizëm, stimulon rrahjet e zemrës dhe tensionin...

Mendimet e përsëritura negative mund të rrisin rrezikun e sklerozës. Këtë e thotë një studim i fundit mbi shëndetin mendor i kryer nga University...

Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu...

Me kalimin e kohës lëkura humbet elasticitetin e saj. Humbja e kolagjenit është një nga pasojat e pashmangshme të plakjes, duke çuar në ndryshime...

Këngëtari Bardhi Idrizi, ka reaguar sërish pasi një ditë më parë njoftoi se ka ndërprerë përfundimisht rrugët me menaxherin e tij, Jetmir Agaj, pas...

Ritmet e shpejta të përditshmërisë dhe kërkesat e shtuara për gatime të shpejta dhe njëkohësisht të shijshme e ushqyese, të bëra pa shumë mund,...

Nuk ka dyshim se bananet janë një frut i shëndetshëm kur konsumohen me masë. Ato janë të pasura me karbohidrate, fibra dietike, vitamina C...

Bardhi Idrizi dhe menaxheri i tij, Jetmir Agaj kanë ndërprerë zyrtarisht bashkëpunimin e tyre, pas shumë akuzash e deklaratash ndaj njëri-tjetrit. Lajmin e ka dhënë...

Ndërsa konsumoni një tas të ngrohtë me supë është normale të ndjeni disa rruaza të vogla djerse të rrjedhin nëpër ballë. Por krahas shkaqeve që...

Pas një dite të ngarkuar, asgjë nuk e kalon ‘përqafimin’ qetësues të një dushi të ngrohtë për t’u çlodhur dhe përgatitur për gjumë. Jo vetëm...

Sipas një studimi të ri, gati një e treta e popullsisë së botës në moshë madhore nuk bëri gjatë vitit 2022 aktivitetin e rekomanduar...

Kur bëhet fjalë për shëndet të mirë, ekziston një ushqim që duhet të jetë patjetër në listë. Ka çmim të lirë dhe është jashtëzakonisht...

Ataku në zemër është një nga sëmundjet më të përhapura të zemrës në vendin tonë. Në Shqipëri, 9000 njerëz vdesin çdo vit për shkak të...

Gurët në veshka janë depozitime minerale që formohen në këtë organ të rëndësishëm për jetën. Dehidratimi është një nga faktorët më të mëdhenj kontribues në...

Një nga frutat e preferuar të të gjithëve këtë verë, shalqiri, është ideal për ditët e nxehta, veçanërisht nëse e shijojmë të ftohtë, me...

Xhorxhina Rodrigez dhe Kristiano Ronaldo janë një ndër çiftet më të konsoliduara në botë. Ajo ndan shpesh momente nga jeta e saj luksoze, teksa kujdeset...

Gjatë muajve të verës, kërkimet më të njohura në internet janë ndoshta se si të humbni shpejt peshën e tepërt. Megjithatë, dieta e rëndë...

Autizmi dixhital ose ekranizmi mund të shpjegohet thjesht si një varësi ndaj çdo lloj ekrani – celularë, TV, kompjuterë, tableta, thotë psikologia nga Spitali...

Uji i nxehtë është një rrezik për lëkurën dhe lëndimet prej tij të përcëllojnë shpirtin. Na ka ndodhur të gjithëve të digjemi nga uji...

Djersitja si çdo proces që kryen organizmi është gjithashtu shumë normale dhe e nevojshme për trupin.   Dihet që gjatë stinës së nxehtë trupi djersit më...

Zakonisht na sugjerohet që të eliminojmë bukën nga dieta jonë ushqimore në mënyrë që të kemi rënie të peshës, por ekspertët shprehen kundër kësaj...

Por shumë njerëz kanë frikë nga kondicionerët, pjesërisht të justifikuara dhe pjesërisht të paarsyeshme. Lind pyetja nëse ftohja me kondicioner është e shëndetshme apo jo...

Finalja e Euro 2024 do të jetë shumë e veçantë për Kajl Uoker, Mbrojtësi do të përjetojë një sfidë të ethshëm në fushë, pot...

Disa takime janë padyshim romantike, një shëtitje në plazh në perëndim të diellit ose përkëdhelje në pikën më të lartë të qytetit duke parë dritat e...

A keni dëgjuar ndonjëherë se nuk duhet të përziejmë patatet me qepët e thata në koshin e ruajtjes sepse rezultati është që të dyja...

Nxehtësia nxit angazhimin në aktivitetet e verës, por trupi ynë nuk duhet të ekspozohet ndaj nxehtësisë për një kohë të gjatë, pasi kjo mund...

Opinion

DITMIR BUSHATI

PËLLUMB NAKO

XHEVAT MUSTAFA

PIRO AHMETAJ

MYQEREM TAFAJ

Gazeta Panorama Online
© Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga Gazeta Panorama. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me copyright të Panorames. Materialet në këtë faqe nuk mund të përdoren për qëllime komerciale. Ndalohet kopjimi, riprodhimi dhe publikimi i paautorizuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Panorama-s. Shfrytëzimi i materialeve pa lejen e Grupit Panorama është shkelje e te drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi. Të gjithë shkelësit e këtyre të drejtave do të ballafaqohen me ligjin. Të gjitha të drejtat Gazeta Panorama