Shëndeti
Ndryshimet hormonale nxisin dhimbjet e kokës, çfarë duhet të shmangni dhe si ta trajtoni
Ndryshimet hormonale janë një arsye madhore sa i përket shfaqjes së dhimbjeve të kokës dhe migenës. Numri i njerëzve që vuajnë nga migrena arrin...
A e ul mjalti presionin e gjakut, çfarë duhet të dini! Ja vetitë shëruese
Një në pesë të rritur në të gjithë botën vuajnë nga problemet me hipertensionin apo presionin e gjakut.
Shifrat për këtë problem janë mjaft të...
Shenjat në trup që shfaqen pa shkak, ja cilat janë sëmundjet që i shkaktojnë
Të nxirat nëpër trup janë familjare për këdo që nga fëmijëria e gjatë gjithë jetës. Ato shfaqen zakonisht gjatë dëmtimeve të pjesëve të trupit,...
Për muskuj të fortë dhe shëndet të plotë, ja frutat që duhet të zgjidhni patjetër
Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë ndërmend. Por gaboheni. Frutat janë po aq të...
Vendim i Qeverisë/ Miratohet lista e re e barnave të rimbursueshme, ministrja e Shëndetësisë: Shtohen 50 medikamente! Kategoritë që do marrin falas fishat e diabetit
Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu deklaroi se në mbledhjen e sotme të Këshillit të Ministrave është miratuar Lista e re e...
Nga sipërfaqet prej druri, te furra, ja çfarë nuk duhet të pastrojmë me sapun në kuzhinën tonë
Zgjidhja e ujit dhe sapunit është një nga metodat më të njohura për pastrimin e sipërfaqeve dhe enëve të ndryshme të gatimit në kuzhinë....
Faktori i fshehur që nuk ju lë të humbisni peshë, ja çfarë duhet të bëni për të mbrojtur shëndetin tuaj
Rënia nga pesha nuk ndodh kurrë sa hap e mbyll sytë dhe mbi të gjitha kërkon shumë mund, sakrificë dhe djersë.
Megjithatë, përpos tyre, ka...
Të mos pish ujë shkaku kryesor i sëmundjeve mbi të 50-tat, ja çfarë duhet të bëni
Ekspertët paralajmërojnë se ndjesia e etjes zbehet ndjeshëm me kalimin e moshës. Në shumë raste, të rriturit nuk arrijnë ta perceptojnë nevojën e tyre...
Tre mënyra si çokollata e zezë ju ndihmon të bini nga pesha, ja çfarë duhet të dini
Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm.
Në fakt, konsumimi i saj lidhet më një numër të lartë...
Çfarë të konsumoni gjatë valës së të nxehtit, kujdesi që ju duhet
Problemet me gjumin, djersitja e tepërt dhe ndjesia e mungesës së ajrit kanë të gjitha një emër të përbashkët këto ditë, quhet vala e...
Katër lëngjet që ndihmojnë trupin të balancojë hormonet dhe të shmangni shqetësimet
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua,...
Sa zgjat helmimi nga ushqimi? Ja shenjat e para që duhet të dini dhe të mos i neglizhoni
Nëse nuk ndiheni mirë, keni ngërçe në stomak dhe vraponi drejt tualetit, atëherë mund të jeni helmuar nga ushqimi.
Sipas “The Sun”, helmimi nga ushqimi...
Si të largoni dhimbjet e qafës? Ja 5 kura natyrale që do i japin zgjidhje problemit tuaj
Qëndrimi ulur, përkulja për të parë telefonin tuaj dhe stresi intensiv janë faktorë shumë të zakonshëm që mund të shkaktojnë dhimbje në qafë.
Nëse keni...
Nga kafja te mishi i kuq, ja ushqimet që mund të shkaktojnë aromë të keqe të trupit
Ju mund të keni provuar çdo deodorant dhe sapun për të mbajtur nën kontroll erën e trupit tuaj, por kjo nuk ka funksionuar plotësisht.
Tani...
Ja sa orë e largon kafeina gjumin! Efektet e saj në organizëm dhe sistemin nervor
Kafeina mund të përshkruhet si një ilaç me efekt stimulues për sistemin nervor. Kur ajo futet në organizëm, stimulon rrahjet e zemrës dhe tensionin...
Rrisin rrezikun e sklerozës, zbuloni efektet e mendimeve negative tek truri
Mendimet e përsëritura negative mund të rrisin rrezikun e sklerozës. Këtë e thotë një studim i fundit mbi shëndetin mendor i kryer nga University...
Si të fitoni më tepër energji pas një gjumi jo të mirë, ja disa hapa të thjeshtë që duhet të ndiqni
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gurthemelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu...
Cilat ushqime ulin shfaqjen e rrudhave dhe janë burime natyrale të kolagjenit
Me kalimin e kohës lëkura humbet elasticitetin e saj. Humbja e kolagjenit është një nga pasojat e pashmangshme të plakjes, duke çuar në ndryshime...
Ushqimet e ngrira, zbuloni 6 mënyra për të lehtësuar gatimin tonë të përditshëm. Ja çfarë mund të ruani në frigorifer
Ritmet e shpejta të përditshmërisë dhe kërkesat e shtuara për gatime të shpejta dhe njëkohësisht të shijshme e ushqyese, të bëra pa shumë mund,...
Jeshile apo të pjekura? Ja cilat banane janë më të shëndetshme
Nuk ka dyshim se bananet janë një frut i shëndetshëm kur konsumohen me masë. Ato janë të pasura me karbohidrate, fibra dietike, vitamina C...
Djersitja gjatë ngrënies, çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi
Ndërsa konsumoni një tas të ngrohtë me supë është normale të ndjeni disa rruaza të vogla djerse të rrjedhin nëpër ballë.
Por krahas shkaqeve që...
Koha perfekte kur duhet të bëni dush që të ndiheni më pak të stresuar dhe më të çlodhur
Pas një dite të ngarkuar, asgjë nuk e kalon ‘përqafimin’ qetësues të një dushi të ngrohtë për t’u çlodhur dhe përgatitur për gjumë.
Jo vetëm...
“Ilaçeve u fshihet skandeca”- Debat në Komisionin e Shëndetësisë, Drejtoresha e Farmacisë së QSUNT i përgjigjet deputeteve të PD: Nuk është e vërtetë, terapia e kimios i dorëzohet…
Drejtoresha e Shërbimit Farmaceutik në QSUNT, Mirela Rexhepi ka hedhur poshtë akuzat e deputeteve të opozitës, Zhani Gjergji dhe Albana Vokshi duke deklaruar se...
Studimi i ri: Një e treta e popullsisë së botës nuk bën mjaftueshëm ushtrime fizike
Sipas një studimi të ri, gati një e treta e popullsisë së botës në moshë madhore nuk bëri gjatë vitit 2022 aktivitetin e rekomanduar...
Të vogla, por me vlera të çmuara, ja pse është tejet e rëndësishme të hani fara lini çdo ditë
Kur bëhet fjalë për shëndet të mirë, ekziston një ushqim që duhet të jetë patjetër në listë. Ka çmim të lirë dhe është jashtëzakonisht...
Shenjat që jep trupi një muaj para goditjes në zemër, çfarë këshillohet të bëni
Ataku në zemër është një nga sëmundjet më të përhapura të zemrës në vendin tonë.
Në Shqipëri, 9000 njerëz vdesin çdo vit për shkak të...
Kura natyrale, lëngu i borzilokut kundër gurëve në veshka! Si ta përgatisni dhe përfitimet
Gurët në veshka janë depozitime minerale që formohen në këtë organ të rëndësishëm për jetën.
Dehidratimi është një nga faktorët më të mëdhenj kontribues në...
VIDEO/ Të pasmet bombastike në plan të parë, Xhorxhina eklipson Ronaldon
Xhorxhina Rodrigez dhe Kristiano Ronaldo janë një ndër çiftet më të konsoliduara në botë.
Ajo ndan shpesh momente nga jeta e saj luksoze, teksa kujdeset...
Lehtë dhe sigurt! Ja 5 mënyra si të humbi peshën e tepërt trupore
Gjatë muajve të verës, kërkimet më të njohura në internet janë ndoshta se si të humbni shpejt peshën e tepërt. Megjithatë, dieta e rëndë...
Gjithnjë e më shumë fëmijë vuajnë nga autizmi dixhital: Cilat janë simptomat?
Autizmi dixhital ose ekranizmi mund të shpjegohet thjesht si një varësi ndaj çdo lloj ekrani – celularë, TV, kompjuterë, tableta, thotë psikologia nga Spitali...
Hapat bazë kundër plagëve të djegies nga uji i nxehtë, ja metodat natyrale që mund të përdorni në shtëpi
Uji i nxehtë është një rrezik për lëkurën dhe lëndimet prej tij të përcëllojnë shpirtin. Na ka ndodhur të gjithëve të digjemi nga uji...
Djersiteni tepër? Ja disa prej sëmundjeve që e shkaktojnë dhe si ta “luftoni” përmes trejtimeve në shtëpi
Djersitja si çdo proces që kryen organizmi është gjithashtu shumë normale dhe e nevojshme për trupin.
Dihet që gjatë stinës së nxehtë trupi djersit më...
Nuk është nevoja të hiqni bukën nga dieta juaj për të rënë në peshë! Ja disa prej gabimeve që duhet të shmangni
Zakonisht na sugjerohet që të eliminojmë bukën nga dieta jonë ushqimore në mënyrë që të kemi rënie të peshës, por ekspertët shprehen kundër kësaj...
Jeni gjatë gjithë kohës nën ajër të kondicionuar? Ja çfarë ndodh me trupin tuaj
Por shumë njerëz kanë frikë nga kondicionerët, pjesërisht të justifikuara dhe pjesërisht të paarsyeshme.
Lind pyetja nëse ftohja me kondicioner është e shëndetshme apo jo...
Rrisin dëshirën s*ksuale! Si funksionojnë dhe si mund t’i përfshini ushqimet afrodiziake në takimet tuaja romantike
Disa takime janë padyshim romantike, një shëtitje në plazh në perëndim të diellit ose përkëdhelje në pikën më të lartë të qytetit duke parë dritat e...
Frutat dhe perimet që nuk duhen ruajtur së bashku sepse prishen
A keni dëgjuar ndonjëherë se nuk duhet të përziejmë patatet me qepët e thata në koshin e ruajtjes sepse rezultati është që të dyja...
Vala e të nxehtit, ja disa hapa të thjeshtë se si të freskohemi nëse nuk e ndezim kondicionerin
Nxehtësia nxit angazhimin në aktivitetet e verës, por trupi ynë nuk duhet të ekspozohet ndaj nxehtësisë për një kohë të gjatë, pasi kjo mund...
Të rinjtë e “plakur”, zbuloni rreziqet e jetës pa aktivitet
Vitet e adoleshencës dhe rinisë janë të rëndësishme dhe përkojnë me kohën kur aktiviteti fizik i njeriut supozohet të arrijë majat.
Adoleshentët marrin hov, hormonet...
Rreziqet e shëndetit që vijnë nga netët e nxehta, këshilla se si t’i parandaloni
Kjo verë ka shënuar rekorde të temperaturave të larta përvëluese e të dëmshme për shëndetin.
Vapa, sipas të dhënave, është e rrezikshme dhe shpesh vdekjeprurëse,...
Si t’i mbani të freskëta perimet me gjethe jeshile për një kohë të gjatë, ja çfarë duhet të dini
Perimet me gjethe jeshile si dhe zarzavatet janë një zgjidhje perfekte për sallatë dhe një vakt i lehtë e i freskët tani në verën...
Sëmundjet që shkaktojnë djersitjen e tepërt, ja disa këshilla si t’i trajtoni në shtëpi
Djersitja si çdo proces që kryen organizmi është gjithashtu shumë normale dhe e nevojshme për trupin. Dihet që gjatë stinës së nxehtë trupi djersit...
Nga stresi te pagjumësia, disa arsye pse ju jeni duke shtuar në peshë
Ngrënia pa kriter nuk është ndër arsyet e vetme përse një person shton peshë.
Kur të mësoni sesa shkaqe të tjera fshihen pas kilogramëve të...
E shëndetshme dhe e shijshme, por jo çdo person mund ta konsumojë: Kush nuk duhet të hajë hithra ?
Egjiptianët e lashtë e përdornin hithrën për të trajtuar artritin dhe dhimbjet e shpinës, ndërsa romakët e përdornin për ngrohje.
Është i pasur me vitamina,...
Përveç konsumit të ujit, ja 6 këshilla se si të qëndroni të hidratuar në këto ditë të nxehta! Çfarë duhet të bëni për të qenë të shëndetshëm
Tashmë dihet se dielli i nxehtë mund t’i bëjë keq kujtdo, veçanërisht të rinjve ose atyre që djersiten shumë, duke ju bërë të humbisni...
Ushqimet pa sheqer që mund të hani për mëngjes nëse keni diabet
Kontrolli i glukozës në gjak përmes ushqimit është një nga kujdeset më të rëndësishme që duhet të kryejë dikush që është diagnostikuar me diabet,...
Niseshteja e tepërt nxit mbipeshën, katër ushqimet që nuk duhet të kenë vend në tryezën tuaj
Mund të duket e çuditshme, por rënia nga pesha është një mision, pikënisja e së cilit është tryeza e bukës.
Ky artikull ka të bëjë...
Vapa ekstreme, ja simptomat e papritura që mund të shkaktohet për shkak të saj
Disa rreziqe shëndetësore vijnë me motin e ngrohtë, disa prej të cilave mund të jenë të dukshme, si djegia nga dielli dhe dehidratimi. Një...
Frutat dhe perimet më të mira për të nxehtin, ja çfarë duhet të konsumoni për të qenë të hidratuar
Në ditët e nxehta, në përgjithësi duhet t'i kushtojmë vëmendje disa gjërave si në dietën tonë ashtu edhe në lëvizjet tona.
Kur termometri arrin në...
Karbohidratet apo yndyrnat, cilat ju pengojnë për të humbur peshë? Ja çfarë duhet të dini rreth atyre që konsumoni
Keni menduar ndonjëherë se cila është dieta e duhur për ju? Të humbasësh në peshë duket se është mision i pamundur për disa dhe...
Qërimi i vezëve, zbuloni tre truke të thjeshta që do t’ju shpëtojnë duart dhe lehtësojnë procesin
Qërimi i vezëve ndonjëherë bëhet një proces i vështirë dhe kërkon kohë, veçanërisht në rastet kur lëvozhgat së bashku me membranën e lëvozhgës insistojnë...
