Shëndeti

Kaliumi është një nga ushqyesit më të nevojshëm për shëndetin e organizmit. Ai ruan ekulibrat e elektroliteve, u vjen në ndihmë muskujve dhe mban nën...

Gjumi adekuat dhe cilësor është jashtëzakonisht i rëndësishëm për të qëndruar të shëndetshëm, aktiv dhe në humor të mirë. Dhe kjo sepse privimi i tij...

Për ata që nuk mund t'i rezistojnë patateve të skuqura, lajmet nuk janë të mira, raporton CNN duke cituar një studim. Patatet e skuqura mund...

Shpeshherë, bëjmë përgjegjës vaktin e darkës apo karbohidratet për shtimin në peshë. Ndërkohë një dietologe e njohur greke, Flora Loikianou në një analizë të saj...

Lodhja është një nga simptomat më të zakonshme të anemisë.  Ajo ndodh për shkak se organet jetësore nuk marrin mjaftueshëm oksigjen në mungesë të rruazave...

Revolucion në kardiologji: Inteligjenca artificiale mund të parashikojë që dhjetë vjet përpara infarktet e zemrës duke zbuluar ngushtimet minimale të arterieve të zemrës shumë...

Hurmat arabe janë tepër ushqyese. Ato të pasura me antioksidantë, fibra, vitamina dhe minerale si B6, kalium, magnez, hekur dhe kalcium, ndërsa kanë më...

Sëmundjet kardiovaskulare vazhdojnë të jenë shkaku më i shpeshtë i vdekjeve në mbarë botën. Në nivel global rreth 17,3 milionë njerëz vdesin prej tyre...

Kafja është pija e mëngjesit dhe për këtë mund të bien dakord shumë njerëz në të gjithë botën. Megjithatë për të tjerë konsumi i saj...

Për shumë njerëz humbja e peshës nuk është aq e lehtë sa thuhet. Mendimi se duhet të ndryshosh regjimin ushqimor dhe të përmbahesh nga...

Kafja është pija e mëngjesit dhe për këtë mund të bien dakord shumë njerëz në të gjithë botën. Megjithatë për të tjerë konsumi i saj...

Limoni është përdorur prej kohësh për trajtimin e diabetit të tipit 2.  Sipas kësaj së fundit, limoni është padyshim miku më i mirë i një...

Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e të pjekur...

Në dy periudha të vitit midis stresit për paratë, punën, dashurinë, familjen dhe shëndetin, kujtohemi që mund të kemi marrë disa kilogramë më tepër...

Studiuesit nga Universiteti i Tsukuba në Japoni pohojnë se çaji oolong rrit djeg yndyrën, një efekt që vazhdon të funksionojë edhe kur jeni duke...

Dimri sapo ka filluar dhe të gjithë kanë nisur të jenë më të kujdesshëm për të marrë masa për tu mbrojtur nga i ftohti...

Zmadhimi i zemrës është një sëmundje që shkaktohet nga dëmtimi i muskulit të zemrës si pasojë e tensionit të lartë të gjakut ose problemeve...

Gati më shumë se gjysma e popullsisë së Shqipërisë ka vuajtur nga një lloj simptome e shëndetit mendor, vëren Raporti i Tranzicionit i BERZH...

Dhimbja e përsëritur e barkut mund të tregojë një sërë problemesh të shëndetit fizik dhe mendor, të cilat mund të zhvillohen në kushte serioze...

Ka shumë kërkime që mbështesin se seksi mund t'i japë një shtysë aspekteve të ndryshme të jetës dhe shëndetit të një personi, pasi komuniteti...

  Tani që temperaturat kanë filluar të bien, është thelbësore të ushqeni trupin tuaj me ushqime që ofrojnë ngrohtësi dhe lëndë ushqyese thelbësore. Një burim...

Kanabisi nuk duhet të konsiderohet një strategji efektive afatgjatë për reduktimin e përdorimit të opioideve, sipas një studimi të ri të publikuar në mes...

Ne e dimë vlerën e një diete të ekuilibruar për shëndetin dhe mirëqenien e trupit. Por sa prej nesh e dinë se zgjedhjet tona dietike...

Stresi tani është një dukuri e përditshme, me njerëzit që kërkojnë me padurim të gjitha llojet e mënyrave për ta luftuar atë, për t'u...

Të zbulosh se je tradhtuar nga partneri nuk është kurrë e lehtë, megjithatë shumë preferojnë të dinë të vërtetën dhe të mos qëndrojnë në...

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash...

Zgjimi në mëngjes mund të na ofrojë shëndet më të mirë mendor, rritje të energjisë dhe produktivitetit, gjumë më cilësor dhe sigurisht... lëkurë me...

Lëngu i panxharit është pija e preferuar e shumë sportistëve, pasi përmirëson qëndrueshmërinë kardiorespiratore dhe performancën e stërvitjes. Si është e mundur kjo? Trupi ynë...

Avokadot renditen ndër frutat më të preferuara për shumë njerëz, por të paktë janë ata që e dinë se pjesa më e shëndetshme e...

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash...

Patatja e ëmbël është një perime jashtëzakonisht e shijshme dhe ushqyese. Është e pasur me vitaminë A, vitaminë B5, B6, tiamin, niacinë, riboflan dhe...

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit, dhe kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet, pasi ato përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo...

Njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave, duhet të tregohen dorështrënguar me konsumin e kaliumit. Sipas të dhënave të raportuara nga ekspertë, veshkat e...

Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7...

Hipotiroidizmi është një sëmundje që ka të bëjë me prodhimin e pakët dhe të pamjaftueshëm të hormoneve nga ana e tiroides. Hormonet e çliruara prej...

Kollitja, edhe pse e bezdisshme, është një mekanizëm i dobishëm mbrojtës i sistemit tonë të frymëmarrjes që na ndihmon të dëbojmë në mënyrë efektive...

Vaji i Kastorit vjen nga farat e bimës Ricinus communis, që rritet në natyrë në shumë vende me klimë të ngrohtë. Egjiptianët e lashtë e...

Studimet më të fundit, thonë se enët e gjakut tek organizmi i një gruaje plaken më shpejt se ato tek trupi i një burri. Sipas...

Proteina është një komponent shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë që na jep energji, ndihmon në humbjen e peshës dhe në përgjithësi është një...

Nëse kohët e fundit ndiheni vazhdimisht të lodhur duhet të vizitoni mjekun tuaj dhe përmes analizave të përcaktoni nëse keni mungesë në një lëndë...

Për shekuj të tërë, njerëzit e kanë përdorur çajrat bimorë për të zgjidhur një sërë problemesh me stomakun.   Këtu përfshihet diarea, fryrjet dhe shtrëngimet e...

Jemi në sezonin e mandarinave dhe më poshtë do t’ju listojmë disa nga arsyet pse duhet t’i konsumoni, pasi janë një burim i mirë...

Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, ushqimet që zgjidhni të hani mund të bëjnë një ndryshim të madh. Përfshirja e ushqimeve të pasura...

Hithra është një barishte e egër që ka shoqëruar tryezat shqiptare për shumë breza me rradhë. Kjo bimë që i reziston të ftohtit, është...

Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia atribuojnë moshës ose plakjes.   Megjithatë studimet sqarojnë se mosha apo plakja...

Të shkosh në shtrat dhe të zgjohesh në të njëjtën kohë çdo ditë është më e rëndësishme se sa kohë fle, sipas një studimi...

Shafrani i Indisë është një erëz e artë që është përdorur për shekuj në mjekësinë tradicionale indiane. Përbërësi kryesor i shafranit të Indisë është...

Padyshim që mund të themi se mikrovala është një mrekulli e kohës sonë. Ushqimi mund të kthehet nga i ftohtë në të nxehtë menjëherë....

Ka disa zakone që ne të gjithë i bëjmë çdo ditë, të cilat janë treguar nga studiuesit britanikë se dëmtojnë aftësitë mendore dhe kontribuojnë...

A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e kësaj sfide tingëllon shqetësuese...

Opinion

EDISON YPI

ILIR ALIMEHMETI

KASPAR VILLIGER

BLENDI KAJSIU