Shëndeti

Natyrisht, për sa kohë që mëlçia është e shëndetshme, ne nuk i kushtojmë shumë rëndësi. Megjithatë, mëlçia është një organ “multifunksional” dhe është i...

Edhe pse askush nuk mund ta kundërshtojë që kur bëhet fjalë për orgazmën femërore, para së gjithash vetë gruaja duhet të dijë se çfarë...

Në periudhat e agjërimit apo mugesës së gjatë të ushqimit, organizmi përballet me sfida të ndryshme, siç janë nevoja për energji të vazhdueshme dhe...

Shane O’Mara, profesor i kërkimit eksperimental të trurit në Trinity College Dublin, Irlandë, shpjegoi në podcastin Don’t Tell Me The Score pse njerëzit duhet...

Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Shumë njerëz hanë edhe pas orës 19.00 dhe...

Uji përbën 45-57% të peshës së trupit tonë. Ai luan një rol jetik në shëndetin e zemrës, menaxhimin e peshës, performancën sportive dhe funksionin...

Nëse vuani nga diabeti dhe ndjeni pa pritur dhimbje të muskujve apo gjatë lëvizjes problemi mund të jenë tendinat tuaja. Tendinat janë një masë fibrash...

Humbja nga pesha kërkon një angazhim serioz ndaj një stili të shëndetshëm jetese. Ushqyerja e shëndetshme, aktiviteti fizik, gjumi dhe uji, këto janë shtyllat kryesore...

Vitamina B12 luan një rol shumë kompleks në organizëm. Përveç rolit të saj për energjinë, kjo vitaminë është e dobishme për shumë prej funksioneve...

Kushtet neurologjike që variojnë nga migrena në goditje në tru, sëmundja e Parkinsonit dhe demenca, tani janë shkaku kryesor i sëmundjeve në mbarë botën,...

  Hudhra e zezë krijohet nga përpunimi i hudhrës së bardhë përmes një procesi të gjatë fermentimi që zgjat gati një muaj në kushte shumë...

Kur i hiqni çorapet në fund të një dite të gjatë , bëni një kontroll të vogël për të parë se çfarë po ndodh...

Të gjitha organet e trupit të njeriut janë të varur nga njëri tjetri. Kjo varësi e ndërsjellë nënkupton që çdo organ funksionon me ndihmën e...

Vakti i mëngjesit është pjesë integrale e një diete të ekuilibruar, pasi rregullon ndjenjën e urisë dhe i jep trupit energji për gjithë ditën. Sipas...

Tretja është mënyra se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant. Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë, por sa kohë...

Migrena zakonisht njihet për shkaktimin e dhimbjes pulsuese të kokës, por jo të gjitha rastet e migrenës janë të njëjta. Në fakt, disa nuk shoqërohen...

A e dini se këmbët, sytë dhe gjuha mund t’ju japin shenja kur niveli juaj i kolesterolit po rritet? Kolesteroli është një substancë dylli e...

Ballokumja është një nga ëmbëlsirat autentike shqiptare, traditë e qytetit të Elbasanit dhe simbol i Ditës së Verës gjithashtu. Pavarësisht se tradita e përgatitjes së...

Episodet e rralla të ankthit janë më se normale për shumicën e njerëzve, megjithatë për disa të tjerë, përballen me goditje më të forta...

Në larminë e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë, ka produkte që treten shpejt dhe nuk të mbajnë të ngopur. Kësisoj, e gjejmë veten shpesh duke...

Hormonet e shoqërojnë një grua në të gjitha fazat e jetës së saj, nga puberteti deri në menopauzë. Roli i tyre është shumë i...

Shëndeti i aparatit tretës është thelbësor për mirëqenien njerëzore dhe kujdesi për të do ju ndryshojë jetën. Humbja e peshës së tepërt, lëkura e pastër...

Ramazani është një nga muajt më të rëndësishëm të vitit për besimtarët myslimanë. Shumica e muslimanëve do të agjërojnë gjatë orëve të dritës dhe...

Të gjithëve u ka ndodhur të paktën njëherë të kenë hyrë në një dhomë dhe me pas kanë harruar atë që po kërkonin. Për të...

Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit mund të sjellë shumë përfitime në aspektin e shëndetit fizik dhe mendor tek njeriu dhe këto përfitime mund të...

Një nga këshillat më të zakonshme që japin ekspertët është që pirja e ilaçeve duhet të shoqërohet me një gotë ujë, me qëllimin për...

Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më shumë vitaminë C edhe se një portokall! Ky frut kaq i vogël, por...

Të humbësh peshë nuk është e lehtë dhe disa gabime që mund të bëni, mund t’jua çojnë mundin dëm, nëse po bëni disa përpjekje...

Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më shumë vitaminë C edhe se një portokall! Ky frut kaq i vogël, por i...

Nuk ka rëndësi në cilën pjesë të vitit ndodhemi apo si doni të dukeni, ndjesia e fryrjes së organizmit nuk është kurrë e këndshme.   Për...

Për pacientët në mbarë botën vazhdojnë mungesat në furnizimin me ilaçe, edhe pasi rifilloi të funksionojë siç duhet zinxhiri i furnizimit pas dëmit të...

Shumë njerëz priren të hanë vaktin e tyre të fundit të ditës mjaft vonë gjatë natës.Megjithatë, sipas ekspertëve, kjo nuk është e mirë për...

Një shpërthim vdekjeprurës i psittakozës, një infeksion bakterial i njohur gjithashtu si ethet e papagallit, ka prekur njerëzit që jetojnë në disa vende evropiane,...

Roli i suplementëve të vitaminave në parandalimin e sëmundjeve të zemrës është diskutuar shumë mes mjekëve. Shumë ekspertë janë të ndarë nëse marrja e vitaminave...

Shkencëtarët i përshkruajnë agrumet, veçanërisht limonët, si një “thesar” për shëndetin. Limonët kanë efekt antioksidues, anti-inflamator, mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit, mbrojnë zemrën, trurin...

Një filxhan çaji përveç se kënaq shqisat dhe shijen, është i pasur plot e përplot me shëndet të mirë. Bimët me të cilat mund të...

Një studim i gjerë, i kryer në Kinë në bashkëpunim me Universitetin e Oksfordit ndërmjet viteve 2004 dhe 2008, i cili përfshiu më shumë...

  Shumica e njerëzve ngatërrojnë susamin e zi me susamin e bardhë, por ato janë dy lloje krejtësisht të ndryshme. Fara e saj vjen nga bima...

Sipas një kërkimi të ri, gratë mund të ulin rrezikun e zhvillimit të demencës, nëse ndjekin shtatë zakone të shëndetshme Për të arritur këtë përfundim,...

Dhe ndërsa sigurisht një gotë ujë është e mirë në çdo kohë, ajo që pak njerëz e dinë është se është e dobishme për...

Ekspertët rekomandojnë konsumin e rregullt të arrorëve të ndryshëm për të zbutur shqetësimet emocionale gjatë pandemisë por edhe për të përmirësuar humorin. Sipas tyre, njerëzit që...

Disa studime kanë zbuluar se të moshuarit raportojnë mirëqenie më të madhe emocionale dhe më shumë kënaqësi dhe siguri personale. Por në të njëjtën kohë,...

Personat me kapsllëk kanë 13% më shumë gjasa të zhvillojnë sëmundje kronike të veshkave dhe 9% më shumë të ngjarë të zhvillojnë dështim të...

  Larja e rregullt e dhëmbëve është një nga gjërat më të rëndësishme për higjienën orale. Megjithatë, që larja e dhëmbëve të jetë efektive, nuk mjafton...

Është vërtetuar shkencërisht se, me një orë më shumë gjumë , gratë përjetojnë një rritje të ndjeshme të dëshirës seksuale në mëngjes. Mungesa e gjumit...

Arrorët janë të pasur me yndyrna polio-të-pangopura shumë të shëndetshme për zemrën. Ato janë të pasura me fibër, proteinë, vitamina, minerale si kaliumi dhe...

Mjalti është ëmbëlsuesi më natyral dhe më i shëndetshëm i natyrës. Ai i është përdorur për qindra e mijëra vite. Në thelb, mjalti është sheqer...

Nuk ka frazë më të ëmbël se t’i shprehësh dashurinë fëmijëve, megjithatë, në disa raste “të dua” nga një prind për një fëmijë mund...

Disa fruta ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut dhe të tjera mbajnë kolesterolin në nivelet e duhura të organizmit. Pjepri Vitamina C dhe beta karoteni,...

Kthehesh nga puna dhe duke qenë i uritur dhe i lodhur, vendos të hash tepricat e një dite më parë. Por përpara se ta bëni...