“Vetëvlerësimi ” është imazhi i përgjithshëm që një person ka për veten e tij. Ajo lidhet me vlerësimin që ka dikush për vlerën, aftësitë e tij, si dhe respektin që tregon për veten. Nuk ka të bëjë fare me vetëbesimin, pasi shumë njerëz kanë vetëbesim të lartë, por nga ana tjetër, ata mund të kenë vetëbesim të ulët.
Megjithatë, identifikimi i shenjave që “dëshmojnë” se keni vetëbesim të ulët nuk është gjithmonë e lehtë. Zakonisht këto shenja fshihen në tiparet tuaja të personalitetit, në elementë të vegjël të karakterit tuaj, të cilat nuk janë gjithmonë aq të dukshme sa e imagjinoni.
Lexoni më poshtë shenjat që tregojnë se ju e nënvlerësoni veten.
Jeni shumë kritik ndaj vetes
Në shumicën e rasteve, njerëzit janë gjyqtarët tanë më të këqij. Nëse prireni të mendoni se vazhdimisht po bëni zgjedhje të këqija ose po i bëni gjërat në mënyrë të gabuar, atëherë kjo mund të jetë për shkak të vetëbesimit tuaj të ulët.
A thua shpesh “Më fal”
Njerëzit me vetëbesim të ulët priren të ndihen më fajtorë se zakonisht. Shumicën e kohës, pa asnjë arsye. Kjo krijon nevojën që ata të thonë “më fal” shpesh kur nuk kanë nevojë. Nëse ndiheni fajtorë për veprime ose “gabime” të vogla, të përditshme dhe keni frikë nga ideja për të shkaktuar shqetësim tek të tjerët, atëherë kjo mund të rrjedhë nga fakti që keni vetëbesim të ulët.
Kurrë nuk kërkoni atë që dëshironi me të vërtetë
Kur beson se nuk i meriton të mirat në këtë jetë, atëherë bie në grackën e të menduarit se nuk je në gjendje të “luftosh” për atë që vërtet dëshiron dhe meriton. Një nga shenjat kryesore të vetëvlerësimit të ulët është të mos jeni në gjendje të kërkoni gjërat që ju nevojiten ose të qëndroni për veten tuaj. Por mbani mend, nëse vini në dyshim nevojat tuaja, atëherë po pyesni edhe veten.
Jeni të shpejtë për të fajësuar veten
Kur gjërat shkojnë keq, ju shpesh keni një tendencë për të ndjerë se ju keni qenë arsyeja që ata kanë shkuar keq. Dhe kjo është një karakteristikë e njerëzve me vetëbesim të ulët. Kjo mund të vijë nga prindërit gjykues që ju kanë futur “fajësimin e vetvetes”, ose nga rritja në një mjedis ku keni qenë “përgjegjës” për gjërat e këqija që kanë ndodhur në jetën tuaj.
Mendoni se nuk jeni në kontroll të jetës tuaj
Kur gjithçka në jetën tuaj duket jashtë kontrollit, ju mund ta shihni veten si dikush me shumë pak aftësi për të ndikuar në situata dhe për të sjellë ndryshim. Duke ndjerë se nuk mund të bëni shumë për të ndryshuar rrjedhën e jetës suaj ose se gjithmonë mund të rregulloni situatat, atëherë duhet të “gërmoni” thellë brenda.
NDIQE LIVE "PANORAMA TV" © Panorama.al
