Psikologia Klinike: Msc. Alberta Shkembi
Këshilla për prindërit në menaxhimin e situatës së krijuar nga koronavirusi. Tashmë ne ndodhemi në mes të një pandemie. Pasiguria dhe frika janë ndjenjat që po shoqërojnë gjithkënd nga ne.
Është e pritshme që në këtë periudhë mënyra jonë e të jetuarit do të jetë e ndryshme nga ajo që kemi pasur më parë. Dhe kategoria më e ndjeshme ndaj kësaj situate janë fëmijët, pasi fëmijët kanë afësi menxhuese emocinale më të reduktuara se ne të rriturit.
Gjatë kësaj kohe ju mund të kini vënë re ose do të vini re se fëmijët tuaj po kërkojnë të flenë me ju, po shprehin ndjenja lodhje, vështirësi në përqendrim, probleme me gjumin, kanë ndryshuar mënyrën e të ushyerit, duhet të jeni vigjilent ti menrrni në konsidertë si sinjalizuese të një parehatie emocionale tek ata.
–Prindërit dhe te rriturit e tjerë në mjedisin familjar, duhet të ruajnë qetsinë, në këtë mënyrë do përcojnë dhe do ruajnë një ndjenjë konforti emocional te femijët. Duhet të jeni të kujdesshëm në menaxhimin e ndjenjave tuaja, është e rënëdsishme që në situate të tilla ta fuqizoni marrdhënien tuaj duke I përsëritur fraza të tilla si : “do ta kalojmë së bashku këtë situatë”.
–Përpiqiuni të ruani përditshmerinë tuaj, në këë mënyrë do të ofroni një ndjenje stabiliteti.( përshembull mos të ndryshojnë oraret e zgjimit dhe fjejes, oraret e të berjes së punëve kryesore tënjë dite rutinë, oraret e detyrave etj.
–Mbani në vëmendje që izolimi të jetë vetem fizik. Të kaloni kohë me familjarë të tjerë dhe miqtë tuaj duke përodorur telefonat apo rrjetet tuaja sociale.
–Duhet të diskutoni rreth virusit, lejoijni dhe femjët t’ju tregojnë se cfarë dinë për të, fëmijët janë të ekspozuar rreth lajmeve që qarkullojnë rreth virusit, pasi shohin një organizim të ri te njerzit përshembulll njerëz që përdorin maska, doreza. Juve ju takon të filtroni informacion, në mëyrë që të përcllni ndjenje sigurie te femijët, rëndësi në këtë komunukim ka toni juaj dhe te qenurit ju vetë I sigurtëdhe I qetë në atë që ju percillni.
-Inkurajojini fëmijët ta shprehin ate që ndjejn nëprmjet vizatimeve, lojerave apo dhe fabulave. Nxitini atyre dhe vetes fantazinë përshmbull të shkruajnë ku jane tani dhe ku fantazojnë të jenë. Disa fëmijë mund të mos kenë dëshirë të flasin për ndjenjat ose frikërat e tyre. Ndihmojini të shprehin ndjenjat nëpërmet vizatimit, lojerave, të shkruarit ose aktiviteteve të tjera që I përshtaten me moshën.
-Lejoiini fëmijët të flasin rreth frikës së tyre, gjatë kësaj kohe shprehni pritshëmri pozitive rreth situatës por duhet të jeni realist, përshembull një mënyrëështëqëta informoni fëmijën që të gjitha shërbimet shëndetsore janë duke punuar rreth gjetjes së zghidhjes për këtë virus.
–Së fundmi ju mund të përfitoni nga kjo kohë me fëmijët tuaj qe ti mësoni ata të bëhen me të pavarur dhe të kyrejnë disa aktivitete që nuk I kryenin më parë si përshembull të shtroni tavolinen bashkë, të hapni dhe mblidhni rrobat , te gatuani biskota etj.
NDIQE LIVE "PANORAMA TV" © Panorama.al
