Shëndeti

Çdo vit fermerët përdorin më shumë pesticide nga masa që është e lejuar për frutat dhe perimet. 35.000 pesticide janë regjistruar për tu përdorur,...

Shumë prej nesh e kanë provuar të paktën njëherë një jetë ndjesinë e të pasurit këmbët akull. Ndryshimet në temperaturën e gjymtyrëve, shëndeti dhe...

  Kumbullat janë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin për disa arsye, gjë që e bën konsumimin e rregullt të tyre të këshillueshëm për ruajtjen e...

Shumë prej nesh e kanë provuar të paktën njëherë një jetë ndjesinë e të pasurit këmbët akull. Ndryshimet në temperaturën e gjymtyrëve, shëndeti dhe stili...

Ndoshta tashmë e dini se të mbroni shëndetin e zemrës kërkon të ushqeheni mirë, të ushtroheni dhe të kontrolloni faktorët e njohur të rrezikut...

Kur ditës së lodhshme i vjen fundi, dëshira për t’u strukur në krevatin e ngrohtë është e pamposhtur. Por ka raste kur kjo strehë aq...

Shumica e njerëzve kanë mësuar të lajnë gjithçka që do të hanë. Megjithatë, ky zakon në disa raste jo vetëm që nuk rezulton i...

Zinku është një nga mineralet më të dobishme për shëndetin e sistemit imunitar dhe riparimin e ADN-së. Pamjaftueshmëria e zinkut prek 2 miliardë njerëz...

Rigoni është pjesë e pandashme e shumë kurave tradicionale e natyrale në të mirë të shëndetit. Gjethet e tij janë të pasur me antioksidantë...

Karbohidratet që treten shpejt janë efektive pas një stërvitje sepse ndihmojnë në rifitimin e energjive. Të njohura edhe si karbohidrate me indeks të lartë glicemik...

Rezistenca ndaj insulinës është një problem shëndetësor që po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm në shoqërinë moderne. Ajo ndodh kur qelizat e trupit tuaj...

Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i...

Nëse mbështeteni te kafeja për tu zgjuar në mëngjes ose thjesht shijoni shijen e saj unike, atëherë e dini se jo çdo filxhan është...

A ngriheni ndonjëherë nga një karrige ose uleni dhe dëgjoni gjunjët tuaj të kërcasin? Nëse është kështu, me siguri po pyesni veten se çfarë...

Humbja e peshës nuk është gjithmonë e lehtë, por një studim i ri nga Universiteti i Illinois mund t'ju japë çelësin për të marrë...

Në Shqipëri, rastet e pacientëve që vuajnë nga reumatizma janë në rritje duke prekur edhe moshat nën 30-vjeç. Shkak është stili i keq jetesës...

Pyetja që shpesh na mundon të gjithëve është; a është e sigurt të hash diçka që ka rënë në dysheme nëse e merr brenda...

Mikrovala është një pajisje kuzhine shumë e përshtatshme që na lejon të ngrohim ushqimin në një kohë shumë të shkurtër dhe në thelb na...

Për shumë njerëz, çështja e të ushqyerit të shëndetshëm është një prioritet në planifikimin e të ushqyerit të tyre të përditshëm dhe gjithashtu në...

Vonë ose jo, vjeshta erdhi duke shënjuar nisjen e një stine të mundimshme sëmundjesh dhe teshtimash. Teshtima është një shpërthim i fortë i trupit që...

Pavarësisht nëse ushtrohemi sapo hapim sytë, lexojmë gazetën, marrim celularin për të parë lajmet e ditës, ose bëjmë të njëjtën gjë para gjumit, zakonet...

Është e vërtetë që është e rëndësishme të bëni shpesh aktivitet fizik dhe të konsumoni një dietë të shëndetshme për t'u plakur në mënyrë...

Dhimbjet e duarve mund të jenë të rralla por kjo nuk i bën ato të parëndësishme, përkundrazi! Dhimbjet e duarve si pasojë e osteoartritit...

Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin. Nivelet e duhura të tensionit...

Keni dëgjuar ndonjëherë për glutenin? Mbase keni parë disa produkte me markën ‘pa gluten’ ndërkohë që në botë po flitet gjithnjë e më shumë...

Një gjë e rëndësishme që konsumatorët duhet të kenë parasysh është se datat e skadencës (me përjashtim të ushqimit për fëmijë) nuk ka të...

Me hir apo me pahir, dushi i ftohtë mund të jetë një bekim për trupin e njeriut. Ekspertët e shëndetit thonë se dushi me ujë...

Erëzat, përveç shijes së tyre të veçantë lozonjare, janë jashtëzakonisht të dobishme. Ato rrisin metabolizmin dhe e nxisin atë të djegë kalori shtesë, pasi ato...

Nëse nuk ndiheni mirë, keni ngërçe në stomak dhe vraponi drejt tualetit, atëherë mund të jeni helmuar nga ushqimi. Sipas “The Sun”, helmimi nga ushqimi...

Pataja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj...

Ndryshimi i motit nuk është kurrsesi në dorën tonë, megjithatë luhatjet drastike të temperaturave ndikojnë fort në dhimbjet e reumatizës. Dimri dhe pranvera, janë stinë...

Produktet e qumështit janë një element kryesor në dietën tonë, por ato mund të ndërveprojnë me disa medikamente dhe vitamina në mënyra që mund...

Ndryshimi i motit nuk është kurrësesi në dorën tonë, megjithatë luhatjet drastike të temperaturave ndikojnë fort në  dhimbjet e reumatizmës. Dimri dhe pranvera, janë stinë...

Shtrëngimi në gjoks nuk tregon domosdoshmërisht një problem me zemrën. Mund të jetë për shkak të mosfunksionimit të sistemit gastrointestinal, mushkërive, muskulore etj. Shtrëngimi dhe...

Një grup i vogël, i ekspertëve të shëndetit po u rekomandon njerëzve të lajnë djathin e grirë për të hequr aditivët potencialisht të dëmshëm. Videot...

Ndryshimi i motit nuk është kurrësesi në dorën tonë, megjithatë luhatjet drastike të temperaturave ndikojnë fort në  dhimbjet e reumatizmës. Dimri dhe pranvera, janë...

Në Elbasan janë konfirmuar zyrtarisht edhe tre raste të tjera të personave të prekur nga virusi “Ethet e Nilit” duke e çuar në total...

Vegjetarianizmi zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të ndryshme, por mund të kërcënojë edhe shëndetin tonë. Sipas hulumtimeve të Universitetit George Washington të SHBA, njerëzit mesatarë që...

Patatja e ëmbël përmban një përmbajtje të lartë të fibrave bimore që ndihmojnë sistemin tonë të zorrëve të funksionojë më mirë. Patatja e ëmbël është...

Suplementët e vitaminës B12 përdoren kryesisht kundër stresit dhe për rritjen e nivelit të energjisë në organizëm. Kjo vitaminë ka aftësinë të përmirësojë performancën dhe...

Farat e specit jemi mësuar t’i hedhim në kosh përpara çdo gatimi të perimes. Megjithatë, këto fara bardhoshe kanë të njëjtat vlera si speci...

Disa i shmangin sepse nuk u pëlqen shija e tyre, të tjerë nuk i preferojnë sepse shkaktojnë një lloj intolerance, por një gjë është...

FLAMUR TOPI Verë e vitit 2003. Për fatin e tij të zi, koha nuk po punon për gjeneralin Sars dhe ushtrinë e tij shumëmiliardëshe. Bën...

  Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin. Nivelet e duhura të tensionit...

Korporata Ndërkombëtare Financiare, e cila ka si qëllim përmirësimin e jetës se njerëzve në vendet në zhvillim duke investuar në rritjen e sektorit privat,...

Suplementët e vitaminës B12 përdoren kryesisht kundër stresit dhe për rritjen e nivelit të energjisë në organizëm. Kjo vitaminë ka aftësinë të përmirësojë performancën dhe...

Tufat me ngjyrë të ndezur të majdanozit janë ndjellëse dhe plot vlera për çdo lëng me bazë perimesh dhe frutash që ofrojnë energji, vitamina...

Veshkat kryejnë një punë të vështirë në organizëm. Funksioni i tyre kryesor dhe shumë i rëndësishëm është që filtrojnë dhe të eliminojnë mbetjet e...

Rrushi është një nga frutat e preferuar të verës dhe i pasur me lëndë ushqyese për organizmin. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është...

Në shumicën e familjeve shqiptare, ngrënia e frutave pas ushqimit është thuajse një traditë që zbatohet me përpikmëri. Ka shumë prej tyre që preferojnë frutat...