Lifestyle

Menjëherë pas stinës së vjeshtës vjen sezoni i të ftohtit dhe gripit. Prandaj të kesh një sistem imunitar të shëndetshëm para se ky sezon...

Serotonina është një neurotransmetues që gjendet në trurin tuaj, gjakun dhe sistemin tuaj tretës. Ajo ndikon në çdo pjesë të trupit tuaj, që nga...

Dihet se ngrënia e frutave është e mirë për shëndetin e përgjithshëm. Frutat duhen ngrënë çdo ditë dhe është mirë që të konsumohen dy...

Hurmat përmbajnë vlera ushqyese fantastike. Po kur nuk duhet ta hani këtë frut vjeshte? Lexoni më poshtë! Mos konsumoni hurma me stomakun bosh Kur jemi të...

Aktori i njohur, Albano Bogdo, ka analizuar mbrëmjen e djeshme pas përballjes Shqipëri-Gjeorgji në “Air Alabania”, performancën e trajnerit të kombëtares në “Euro2024”, ku...

Mpirja është ndjenja kur vështirë se mund të ndjeni diçka në një pjesë të trupit tuaj. Shumë herë ne e përshkruajmë këtë ndjesi si...

Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të dukshme në klimë dhe temperaturë, dhe me këto ndryshime rritet edhe nevoja e trupit për vitamina...

Diabeti është një problem i zakonshëm por serioz shëndetsor, që prek me miliona njerëz në të gjithë botën. Përafërsisht 85% e pacientëve me diabet të...

Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të dukshme në klimë dhe temperaturë, dhe me këto ndryshime rritet edhe nevoja e trupit për vitamina...

Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim...

Pas divorcit të tyre, Jennifer Lopez duket se ka hequr tatuazhin që bëri vitin e kaluar për partnerin e saj Ben Affleck. Siç dëshmohet nga...

Lisa Marie Presley, e cila u nda nga jeta në moshën 54 vjeçare nga një atak në zemër, mund të ketë pasur katër martesa,...

A e dini se sa kohë na duhet në mëngjes për të aktivizuar plotësisht trurin tonë? Kjo, sipas shkencëtarëve, varet nga ajo që quhet...

Kaliumi është një mineral thelbësor për organizmin. Ai është i domosdoshëm për shëndetin e zemrës, veshkave dhe organeve të tjera. Kaliumi i lejon muskujt të...

Gjykata Evropiane e Drejtësisë (ECJ) ka lënë në fuqi vendimin për gjobitjen me 2.4 miliardë eurosh të vendosur ndaj Google nga Komisioni Evropian, si edhe gjobën 13 miliardë euro...

Çdo vit fermerët përdorin më shumë pesticide nga masa që është e lejuar për frutat dhe perimet. 35.000 pesticide janë regjistruar për tu përdorur,...

Producenti amerikan i filmit, Harvey Weinstein, është dërguar në spital në Nju Jork për një operacion urgjent në zemër, kanë thënë avokatët e tij. Avokatët...

Shumë prej nesh e kanë provuar të paktën njëherë një jetë ndjesinë e të pasurit këmbët akull. Ndryshimet në temperaturën e gjymtyrëve, shëndeti dhe...

Ledri Vula duket se ka lënë pas ndarjen me Sara Hoxhën, me të cilën ka edhe një vajzë, dhe ka rigjetur dashurinë. Këngëtari është fotografuar...

  Kumbullat janë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin për disa arsye, gjë që e bën konsumimin e rregullt të tyre të këshillueshëm për ruajtjen e...

Shumë prej nesh e kanë provuar të paktën njëherë një jetë ndjesinë e të pasurit këmbët akull. Ndryshimet në temperaturën e gjymtyrëve, shëndeti dhe stili...

Ndoshta tashmë e dini se të mbroni shëndetin e zemrës kërkon të ushqeheni mirë, të ushtroheni dhe të kontrolloni faktorët e njohur të rrezikut...

Një nxënës i mirë nuk është vetëm fëmija që merr nota të mira! Nxënësit që janë të suksesshëm në klasë shfaqin karakteristika të ngjashme, pavarësisht...

Kur ditës së lodhshme i vjen fundi, dëshira për t’u strukur në krevatin e ngrohtë është e pamposhtur. Por ka raste kur kjo strehë aq...

Nga të gjitha marrëdhëniet që do të kemi ndonjëherë në jetën tonë, marrëdhënia me veten është më e rëndësishmja. Përcaktimi nëse jeni në një marrëdhënie...

Shumica e njerëzve kanë mësuar të lajnë gjithçka që do të hanë. Megjithatë, ky zakon në disa raste jo vetëm që nuk rezulton i...

Zinku është një nga mineralet më të dobishme për shëndetin e sistemit imunitar dhe riparimin e ADN-së. Pamjaftueshmëria e zinkut prek 2 miliardë njerëz...

Ish-reperi i njohur, Fero, ka befasuar fansat e tij me një njoftim që ka bërë sëfunsmi në adresën e tij në rrjetin social Instagram. Ai...

Rigoni është pjesë e pandashme e shumë kurave tradicionale e natyrale në të mirë të shëndetit. Gjethet e tij janë të pasur me antioksidantë...

Karbohidratet që treten shpejt janë efektive pas një stërvitje sepse ndihmojnë në rifitimin e energjive. Të njohura edhe si karbohidrate me indeks të lartë glicemik...

Rezistenca ndaj insulinës është një problem shëndetësor që po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm në shoqërinë moderne. Ajo ndodh kur qelizat e trupit tuaj...

Mëngjesi tipik i shumë amvisave shqiptare përfshinë vezët. Ato na serviren të ziera ose të skuqura në forma të ndryshme. Veza është një ushqim i...

Paralajmërimi i koncernit Volkswagen për mbylljen e fabrikave dhe pushimet nga puna në Gjermani ka ngjallur kritika dhe rezistencë nga politikanët dhe sindikatat. Volkswagen-i, prodhuesi...

Dashi Do ndodhin goxha mosmarrëveshje sot në jetën tuaj në çift dhe atmosfera do jetë e trazuar. Tregohuni pak më të vëmendshëm dhe mos neglizhoni...

A ngriheni ndonjëherë nga një karrige ose uleni dhe dëgjoni gjunjët tuaj të kërcasin? Nëse është kështu, me siguri po pyesni veten se çfarë...

Djersitja e tepërt gjatë verës mund të jetë një problem i madh. Është një ndjesi e pakëndshme të jesh i lagur nga koka te...

Humbja e peshës nuk është gjithmonë e lehtë, por një studim i ri nga Universiteti i Illinois mund t'ju japë çelësin për të marrë...

Ish-banorja e Big Brother Vip 3, Sara Gjordeni, është një nga personazhet më aktiv të këtij edicioni në rrjetet sociale. Së fundmi, ish-missi ka ndarë...

Në Shqipëri, rastet e pacientëve që vuajnë nga reumatizma janë në rritje duke prekur edhe moshat nën 30-vjeç. Shkak është stili i keq jetesës...

Dashi Sot do të keni energjinë e duhur për të realizuar një projekt të rëndësishëm. Ju do të punoni me disa koleg për të pasur...

Komunikimi është çelësi i çdo relate të krijuar njerëzore, e ajo është e bukur. Sidomos nëse kemi të bëjmë me komunikimin e dy njerëzve...

Heidi Baçi është përfolur mjaft ditët e fundit në median rozë, kjo për shkak se po aludohet që ka ndodhur një krisje në marrëdhënien...

Çfarë ndodh kur përpiqeni, angazhoheni dhe i jepni plotësisht një qëllimi pa e arritur atë? A ka disa zakone që ju bëjnë të bëni...

Pyetja që shpesh na mundon të gjithëve është; a është e sigurt të hash diçka që ka rënë në dysheme nëse e merr brenda...

Dashi Në dashuri duhet të tregoni më shumë për vëmendje, veçanërisht në historitë e lindura rishtas. Kushtojini kujdes mënyrës sesi shpreheni. Paratë mund të jenë...

Mikrovala është një pajisje kuzhine shumë e përshtatshme që na lejon të ngrohim ushqimin në një kohë shumë të shkurtër dhe në thelb na...

Për shumë njerëz, çështja e të ushqyerit të shëndetshëm është një prioritet në planifikimin e të ushqyerit të tyre të përditshëm dhe gjithashtu në...

Dashi Keni nevojë për dashuri dhe jeni gjithmonë në kërkim të konfirmimit! Dita fillon e shkëlqyeshme me Saturnin në favor, i cili do t’ju ndihmojë...

Vonë ose jo, vjeshta erdhi duke shënjuar nisjen e një stine të mundimshme sëmundjesh dhe teshtimash. Teshtima është një shpërthim i fortë i trupit që...

Pavarësisht nëse ushtrohemi sapo hapim sytë, lexojmë gazetën, marrim celularin për të parë lajmet e ditës, ose bëjmë të njëjtën gjë para gjumit, zakonet...

Opinion

Gazeta Panorama Online
© Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga Gazeta Panorama. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me copyright të Panorames. Materialet në këtë faqe nuk mund të përdoren për qëllime komerciale. Ndalohet kopjimi, riprodhimi dhe publikimi i paautorizuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Panorama-s. Shfrytëzimi i materialeve pa lejen e Grupit Panorama është shkelje e te drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi. Të gjithë shkelësit e këtyre të drejtave do të ballafaqohen me ligjin. Të gjitha të drejtat Gazeta Panorama