Lifestyle

DASHI Duhet të dëgjoni këshillat e personave që ju duan shumë e ju vendosin përballë realitetit, kështu që bëni mirë të pranoni sugjerimet e tyre...

Mpiksja e gjakut është një proces i rëndësishëm në organizëm që ka si qëllim të parandalojë gjakderdhjen e tepruar pas një lëndimi ose aksidenti. Megjithatë,...

Shumë njerëz përballen me problemin e kruajtjes së lëkurës pas dushit. Ekspertët paralajmërojnë se kjo është një simptomë që nuk duhet anashkaluar. Këtu janë disa...

Përgjumja e vazhdueshme është një problem që mund të ndikojë në jetën tonë të përditshme, duke ulur energjinë dhe produktivitetin tonë. Nëse ndiheni sikur nuk...

Dekorimi i pemës gjatë periudhës së festave të fundvitit është një traditë që ndiqet nga shumë familje në mbarë botën.   Elementet kryesorë që përdoren për...

DASHI Sot, do të jeni të favorizuar, sidomos në raportin me familjarët tuaj. Në punë, dita do t’ju duket pa mbarim, dhe nuk do të...

Gjethet e dafinës gjejnë përdorim të gjerë në mjekësinë popullore. Efektet e tyre mirëbërëse promovojnë shëndetin e organizmit. Por krahas përdorimeve për shëndetin e stomakut,...

Këngëtarja, aktorja dhe biznesmenja Selena Gomez, është fejuar me producentin Benny Blanco, pasi ky i fundit i propozoi asaj me një unazë diamanti, vlera...

Jeta juaj para dhe pas fëmijës është si nata me ditën. Teksa ky “transformim” është më se normal dhe vazhdim i ciklit jetësor, disa...

Të qenit një koleg i mirë jo vetëm që përmirëson mjedisin e punës , por kontribuon në mirëqenien personale dhe të ekipit, duke përmirësuar...

Disa arsye bindëse për ta përfshirë atë në jetën tuaj të përditshme. Lehtëson problemet me tretjen Nëse shpesh vuani nga fryrjet, gazrat dhe dispepsi, çaji...

Kur flasim për hekurin, shpesh mendja na shkon te mishi i kuq. Por ka shumë ushqime të pasura me hekur që mund të plotësojnë...

Dashi Mbajeni komunikimin tuaj sot të shkurtër dhe të ëmbël. Nuk ka nevojë që ju te bëheni poetik, ose të mburreni me stilin tuaj. Në...

Festat e Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri janë një kohë gëzimi, feste, shkëmbimi urimesh dhe kontaktesh shoqërore. Megjithatë, rritja e ekspozimit në ambiente të...

Ushqimi luan një rol kyç në shëndetin e flokëve, pasi ato ushqehen drejtpërdrejt nga lëndët ushqyese që marrim përmes dietës sonë. Për të stimuluar...

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit.Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë...

Një studim, i botuar në revistën BMC Public Health, zbuloi se ata që pinin kafe kishin një rrezik të reduktuar 21% të sëmundjeve të...

Pavarësisht nëse ushtrohemi sapo hapim sytë, shohim celularin për të parë lajmet e ditës, ose bëjmë të njëjtën gjë para gjumit, zakonet tona kanë...

Janë disa ushqime që konsiderohen thelbësore për energjinë e trupit, ndaj kur të zgjoheni të lodhur, hani një prej tyre. Karbohidratet komplekse Sipas Shoqatës Amerikane të...

Plakja është një proces natyror që lidhet me një sërë faktorësh që lidhen me stilin tonë të jetesës. Ato ndikojnë në shpejtësinë, por edhe...

Dashi Do bëni gjithçka që keni mundësi sot për ta mbrojtur jetën tuaj në çift gjatë kësaj dite. Financat nuk do jenë në gjendjen e...

Ritmi i jetës sonë, puna dhe shqetësimet e përditshme mund të na intensifikojnë shumë lehtësisht ankthin, e në raste të shumta truri ynë na...

E vërteta është se sa herë themi se do pakësojmë ushqimin gjithmonë tundohemi nga diçka që do na bëjë të dorëzohemi nga qëllimi ynë. Nëse...

Noti dimëror është një mënyrë për të mirëmbajture shëndetin tonë në dimër, por shumë mund të pyesin se sa e sigurt është zhytja në...

Nëse shkoni në shtrat midis orës 9 dhe 11 të natës, është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i shmangni këto ushqime për të paktën disa orë...

Dehidratimi është një simptomë e thjeshtë e njerëzve të cilët nuk marrin mjaftueshëm lëngje për të ushqyer trupin e tyre. Uji përbën 60-80% të të...

Interi është një republikë e bazuar mbi punën dhe për këtë nuk ka dyshime. Por është një datë që kemi në mendje për këtë...

Njerëzit po i kushtojnë gjithnjë e më shumë vëmendje zgjedhjes së ushqimeve dhe pijeve të shëndetshme, veçanërisht kur bëhet fjalë për atë që konsumojmë...

Fryrja e barkut është një problem shumë i zakonshëm i stomakut, por problemet me tretjen nuk duhet të jenë pjesë e jetës suaj të...

DASHI Sot emocionet tuaja do të jenë më të forta. Do të përballeni me disa diskutime të cilat herë pas here mund të bëhen interesante....

Më poshtë janë renditur 5 ushqime që, sipas kërkimeve shkencore, mund t'ju ndihmojnë të përballeni në mënyrë efektive nga fryrjet e bezdisshme. Kastravec Kastraveci është një...

Hudhra e zezë është e fermentuar, ka një armonë jo të fortë dhe përmban veti terapeutike. Pavarësisht të gjitha efekteve të dobishme në shëndetin tonë,...

E keni vënë re se nëse flini mirë dhe mjaftueshëm gjatë natës, dita e nesërme mbizotërohet nga “paqja” dhe produktiviteti? Akademia Amerikane e Mjekësisë, nga...

Teksa rutina e përditshme na “mbyt”, një hobi mund të na shpëtojë nga gjendja jo e mirë emocionale apo dhe stresi. Mësimi i një aftësie...

Ka çajra bimorë që reduktojnë stresin dhe qetësojnë, duke ulur kështu në mënyrë natyrale presionin e gjakut. Çaj xhenxhefili Çaji me xhenxhefil përmban përbërës anti-inflamator që...

Fibrat ndahen në dy kategori, të tretshme dhe të patretshme. Më konkretisht, fibra e tretshme fermentohet nga bakteret e zorrës së trashë dhe përmirëson...

Ngrënia e disa ushqimeve bazuar në grupin tuaj të gjakut mund të përmirësojë shëndetin dhe të ndihmojë në menaxhimin e peshës. Koncepti i dietave sipas...

Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale sigurisht vjen në kombinimin e mjaltit me lajthitë. Këto të fundit bashkohen mrekullisht me vlerat e ëmbla...

Dashi Jeni disi nervoz për shkak të punës, ndaj mundohuni që të mos ushqeni tensione në dashuri. Në mbrëmje gjërat do të përmirësohen, ndaj mundohuni...

Njerëzit duhet të hapin dritaret kur të gatuajnë dhe të ndalojnë tharjen e rrobave brenda shtëpsë, kanë paralajmëruar ekspertët shëndetësorë. Kjo me qëllim që të...

Mes Vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë veçanërisht të rëndësishme pasi...

Kur temperaturat kanë luhatje drastike, gjithmonë shoqërohen me raste në shtim të të prekurve me grip dhe me të ftohur. Grupmoshat më të prekura janë...

Vlerat e lëngut të shegës për shëndetin në përgjithësi dhe lëkurën në veçanti janë të pamohueshme. Të gjithë ekspertët e mirëqënies bien dakord se...

Një nga funksionet primare të djersës është të ulë temperaturën e trupit.  Në trupin e njeriut mund të numërohen nga 2 deri në 5...

Dashi Hëna do të jetë mjaft e favorshme dhe yjet do të kenë ndikim pozitiv. Edhe dashuria do të dhurojë emocione të bukura gjatë kësaj...

Rafaele Di Xhenaro, portieri i tretë i Interit, iu nënshtrua një operacioni, pas një dëmtimi që pësoi në gishtin e madh të dorës së...

Ekzistojnë një mori shkaqesh që mund të shkaktojnë marramendjen tuaj në mëngjes. Marramendja e mëngjesit është një problem që e hasin shumë njerëz, dhe...

Opinionisti i Big Brother VIP Kosova 3, Milaim Zeka, ka sqaruar postimin e tij në rrjetet sociale për njërën nga banoret, Lelën, me mbishkrimin...

Ëndrrat tona, sipas Frojdit, janë porta për në të pandërgjegjshmen dhe shpesh zbulojnë frikën, bllokimet dhe historinë tonë personale që mund të hyjë fshehurazi...

Aktori Olsi Bylyku, i ka dhënë fund aludimeve për lidhjen e tij me gazetaren e njohur, Denada Lura, pas ndarjes nga Egli Tako. Edhe pse...

Opinion

GENC POLLO

GËZIM TUSHI

XHEVAT MUSTAFA

PIRO AHMETAJ

JORGJI KOTE

Gazeta Panorama Online
© Kjo faqe kontrollohet dhe menaxhohet nga Gazeta Panorama. Të gjitha materialet në të, përfshirë fotografitë, janë të mbrojtura me copyright të Panorames. Materialet në këtë faqe nuk mund të përdoren për qëllime komerciale. Ndalohet kopjimi, riprodhimi dhe publikimi i paautorizuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Panorama-s. Shfrytëzimi i materialeve pa lejen e Grupit Panorama është shkelje e te drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi. Të gjithë shkelësit e këtyre të drejtave do të ballafaqohen me ligjin. Të gjitha të drejtat Gazeta Panorama