Meditimi  është manual stërvitor i mirë për mendjen, por gjithashtu edhe shumë i  shëndetshme për zemrën. Hulumtimet e fundit shkencore kanë dhënë dëshmi të cilat tregojnë
  Strijat formohen kur lëkura zgjerohet shumë shpejtë, në raste të tilla si shtim peshe në kohë të shkurtër, shtatzëni ose rritje e gjirit. Fibrat e