Orgazma shpesh mund të ndihet si pika kulmore e seksit, por në fakt është larg saj. Deri më tani, shumë njerëz nuk kanë përjetuar kurrë orgazëm dhe megjithatë e shijojnë seksin.
Për ata që dëshirojnë të arrijnë atë vijë, ka mënyra të shumta për t’ju ndihmuar të arrini atje.
Emma Kobil , një terapiste traumatike e specializuar në punën me gra dhe çifte ka folur për DailyMail. Ajo zbuloi se dikush mund të luftojë për të arritur orgazmën, dhe si mund të arrihet ajo.
Pse disa gra nuk arrijnë të përjetojnë orgazëm?
Ka shumë arsye që një grua nuk arrin në vijën e finishit.
Ema përmendi tre prej tyre, 1.turpi i papërpunuar ose blloqe mendore, 2.mungesa e stimulimit të klitorit dhe 3.trauma e papërpunuar.
“Nëse jeni të shqetësuar për mënyrën se si dukeni, apo nëse po e bëni mirë, sistemi juaj nervor mund të qëndrojë në një gjendje tensioni dhe jo relaksimi, duke e bërë orgazmën të vështirë.
Ema dha edhe këshilla se si të kapërcehet ky bllokim.
“ Dijeni se nuk mund ta detyroni sistemin tuaj nervor të qetësohet apo të detyroni një orgazëm”, tha ajo: “Përkundrazi, filloni të vini re se kjo po ndodh dhe praktikoni pak mirëdashje ndaj vetvetes. Kujto se nuk ke nevojë të arrish orgazmën për askënd dhe ji i durueshëm me trupin tënd”.
Ekspertja e seksit gjithashtu i nxiti njerëzit që: “Konsideroni të merrni parasysh atë që ju sugjeron me një mik ose terapist.”
Shumica e grave janë shumë të njohura me stimulimin e klitorit shumë pak me disa partnerë që as nuk përpiqen të prekin butonin e vogël magjik.
Ema u shpreh se, “Shumë gra nuk përjetojnë orgazëm vetëm nga penetrimi. Klitorisi ka mbi 8000 mbaresa nervore dhe shpesh kërkon stimulim të drejtpërdrejtë, por shumë pak femra mësohen se si të kënaqin veten”.
Për të marrë frenat në kënaqësinë tuaj, Ema këshilloi, “të merrni një vibrator dhe të eksploroni klitorisin tuaj”.
Emma zbuloi gjithashtu se trauma e papërpunuar mund të luajë një rol në mungesën tuaj të kulmit.
“Përvojat negative të së kaluarës, kushtëzimi fetar ose turpi rreth kënaqësisë mund të çojnë në blloqe emocionale që e bëjnë më të vështirë heqjen dorë,” – tha ajo.
Emma gjithashtu theksoi se: “Nëse partneri juaj po ecën shumë shpejt ose nuk i përshtatet nevojave tuaja, trupi juaj mund të mos ketë kohë për të ndërtuar orgazmë.”
Shumë gra mund ta vërtetojnë këtë fakt, veçanërisht kur burrat ngadalësojnë, shpejtojnë ose ndryshojnë ritmin e tyre pavarësisht sinjaleve tona.
Si mund të rrisin femrat shanset e tyre për një orgazëm?
“Në vend që të nxitoni për të depërtuar, eksploroni se çfarë ndjehet mirë, duke përfshirë stimulimin oral, lodrat apo duart”, këshilloi ekspertja e seksit.
1.Bëje këtë vetë në fillim dhe më pas ftoje partnerin kur të ndihesh gati dhe mjaftueshëm i sigurt për ta bërë këtë.
2.Flisni për çdo frikë që mund të shfaqet për ju nëse ndiheni të sigurt për ta bërë këtë.”
3. Ajo inkurajoi gjithashtu marrjen e kohës për të mësuar rreth trupit tuaj.
4.Masturbimi mund t’ju ndihmojë të mësoni se çfarë lloj presioni, shpejtësie ose ritmi funksionon për ju. Merrni kohën tuaj me këtë dhe mos ndjeni presion që të ndodhë ndonjë gjë”, sugjeroi ajo.
5.Komunikimi dhe ndershmëria me partnerin janë gjithashtu thelbësore.
6.Jepni komente të qarta për atë që ndihet mirë (dhe çfarë jo) në mënyrë që ata të mund të ndihmojnë në përmbushjen e nevojave tuaja.
7.Ajo gjithashtu i nxit njerëzit të sfidojnë turpin që mund të bllokojë trurin e tyre, ndërsa ata përpiqen të kënaqen.
“Nëse lindin mendime si “dua shumë” ose “nuk duhet kjo”, kujtojuni vetes se nuk ka asgjë të keqe me ju. Shumë gra e kanë dhe e luftojnë këtë çështje dhe nuk ka asnjëherë presion që ju të arrini orgazëm,’ tha ajo.
8.Lejojeni veten të kuriozoheni për udhëtimin pa u përpjekur ta detyroni veten të arrini në një pikë përfundimtare.
© Panoramaplus.al