Të gjithë ekspertët kanë rënë dakord se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ai na jep energjinë e duhur për ta nisur ditën mbarë
Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut apo zonën abdominale. Një problem ky,
28 Shtator, 2018
Disa nga ushqimet që ndihmojnë në plakjen e parakohshme
Cilat janë ushqimet dhe pijet që favorizojnë plakjen e lëkurës duke na bërë të dukemi më të vjetër nga ç’jemi? Ariel Ostad, shkencëtar në Akademinë Amerikane
26 Shtator, 2018
Dieta e vjeshtës, disa këshilla për të humbur peshë
Si të përgatiteni pa ankthe frikë për të hequr kilet e tepërta pas periudhës së pushimeve? Të përballojmë pra vjeshtën me këmbën e mbarë, duke ndjekur
Sallata jeshile është një nga produktet që konsumohet më shpesh në tryezat tona, shpesh pa i njohur mirë vlerat ushqyese të saj në organizëm. Ajo është
25 Shtator, 2018
Stresi dhe lodhja, efektet që sjell në trup ndryshimi i sezonit
Gjithkush ka vuajtur të paktën një herë në jetën e tij nga lodhja dhe stresi për shkak të ndryshimit të sezonit. Nëse vjen pranvera, vera, vjeshta
22 Shtator, 2018
Bananet: Të mira dhe të dobishme nga zemra deri te zhveshja e tyre
Bananet janë shumë të shijshme dhe kanë plot virtyte të shëndetshme. Ato janë ushqim ideal gjatë aktiviteteve sportive si dhe të dobishme edhe pas ngrënies së
21 Shtator, 2018
Pse uji është kaq i rëndësishëm për njerëzit që duan të dobësohen?
Para së gjithash, ne duhet të kuptojmë se trupi ynë është jashtëzakonisht i varur nga uji, 70% e tij është i bërë nga ky lëng! Pirja
17 Shtator, 2018
Dieta e bishtajave: për tri ditë humbisni dy kilogramë
Dieta e bishtajave ju lejon të humbni peshë shpejt, madje deri në dy kilogramë për tri ditë. Para se ta filloni, është mirë të konsultoheni me
Cili është perceptimi i mirëqenies së grave? Për 47% është e lidhur ngushtë me kryerjen e rregullt të një aktiviteti fizik; për 32% kjo do të
- « Faqja e Mëparshme
- 1
- ···
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- ···
- 241
- Faqja Pasuese »