Në një intervistë për revistën PEOPLE, aktorja Demi Moore ka rrëfyer se në të kaluarën e ka “torturuar” trupin e saj me stërvitje ekstreme dhe dieta të rrepta për të përmbushur standardet e bukurisë në Hollywood.
Ajo kujton se gjatë përgatitjeve për rolet në filmat Striptease dhe G.I. Janë, ka bërë stërvitje intensive, përfshirë çiklizëm deri në 26 milje në ditë, duke e përshkruar këtë si një formë ndëshkimi ndaj vetes.
Sot, në moshën 62-vjeçare, Moore ka përqafuar një qasje më të butë dhe intuitive ndaj mirëqenies së saj. Ajo fokusohet në shëndetin afatgjatë, vetë pranimin dhe dëgjimin e nevojave të trupit të saj. Praktikat e saj të përditshme përfshijnë meditimin, mbajtjen e një ditari dhe një dietë vegjetariane të pasur me lëndë ushqyese.
Moore thekson rëndësinë e vlerësimit të trupit për qëndrueshmërinë e tij, përfshirë edhe përvojën e të qenit nënë e tre fëmijëve. Ajo nënvizon se plakja nuk e zvogëlon vlerën e saj personale dhe se është e rëndësishme të pranojmë dhe të kujdesemi për veten me dashuri dhe mirëkuptim.
© Panoramaplus.al