Shëndet

24 Tetor, 2025

Luftojnë aneminë, njihuni e ushqimet që duhet të konsumoni për të qenë të shëndetshëm

Anemia është një sëmundje që prek rreth 1.62 miliard njerëz në botë, një shifër që sipas të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë korrespondon me 24.8

20 Tetor, 2025

Mos i neglizhoni, këto shenja në fytyrën tuaj tregojnë se keni hipertension

Shumë veta e injorojnë mpirjet e vogla në faqe dhe nuk duhet ta bëjnë këtë. Shenjat e tensionit të lartë të gjakut shpesh nuk zbulohen derisa

20 Tetor, 2025

Portokallet apo mandarinat! Cilat janë më të mira kundër virozave?

Autoritetet e shëndetit publik thonë se në Shqipëri ka një qarkullim të virozave respiratore dhe rrufës. Përveç higjenës që ndihmon në parandalimin e shpërndarjes së virozave,

26 Shtator, 2025

Aksident i rëndë në Kosovë, humb jetën vëllai i Gjestit

Nga aksidenti tragjik ka ndodhur në Pejë, ku dyshohet se i vdekur ka mbetur Eldion Kelmendi, vëllai i reperit, Gjesti. “Një aksident i rëndë ka ndodhur

15 Shtator, 2025

Dhimbjet e muskujve të kraharorit! Çfarë i shkakton dhe si trajtohen

Dhimbjet e kraharorit janë gjithnjë shumë të frikshme dhe shqetësuese pasi mund të lidhen me probleme të zemrës. Nga ana tjetër kur ndjeni shtrëngime në anën

11 Shtator, 2025

Cila është lidhja mes tiroides dhe kolesterolit

Kolesteroli, është kryefjala e një lumi artikujsh e këshillash mjekësore për shëndetin e zemrës, por ekspertët sqarojnë se kolesteroli nuk është domosdoshmërisht i keq. Pikë së

2 Shtator, 2025

Më mira se vezët, këto ushqime me shumë proteina duhen ngrënë më shpesh

Konsumimi i proteinave për mëngjes është një nga mënyrat më të mira për të filluar ditën. Nisja e ditës me proteina ndihmon në balancimin e niveleve

1 Shtator, 2025

Mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, zbuloni rëndësinë e konsumit të ushqimeve të pasura me kalium

Shkencëtarët e kanë lidhur konsumin e rregullt të avokados, bananeve dhe spinaqit me një rrezik më të ulët të sëmundjeve të zemrës, nevojës për trajtim spitalor

28 Gusht, 2025

Këto përfitime shëndetësore nga fiqtë nuk i dinim, ja sa duhet të konsumoni për efekte ideale

Fiqtë, të freskët apo të thatë, janë një burim i pasur vitaminash, mineralesh dhe fibrash, duke i bërë një zgjedhje të shëndetshme për organizmin. Sipas Dr.

26 Gusht, 2025

Produkti që ngadalëson plakjen e trurit, ushqimet ku gjendet

Fibra është një element kyç i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ushqimet më të pasura me fibër janë brokoli, arrorët, tërshëra, fasule, bizelet, avokado dardhat dhe