Dhimbjet e shpinës janë ndër dhimbjet më të shpeshta dhe që prekin thuajse të gjithë.
Qëndrimi ulur, apo lodhja e tepër janë vetëm disa nga shkaqet, por ka edhe mënyra fare të thjeshta të cilat mund t’i praktikoni herë pas here në shtëpinë tuaj, të cilat do t’ju bëjnë që dhimbjet t’ju lirojnë.
Ndiqni këto hapa, siç ju tregohen në videon e mëposhtme:
NDIQE LIVE "PANORAMA TV" © Panorama.al
