Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të përditshme, na bëjnë më emotivë e më pak produktivë.
Por, ne mund të përzgjedhim të konsumojmë në mbrëmje ushqime të cilat ndihmojnë për një gjumë të rehatshëm.
Lajmin e plotë e lexoni në linkun: http://www.panorama.com.al/panoramaplus/ushqimet-qe-duhet-dhe-nuk-duhet-te-konsumoni-para-gjumit/
NDIQE LIVE "PANORAMA TV" © Panorama.al