Femrat me trupin e palestruar dhe me format perfekte janë në qendër të vëmendjes ditët e sotme.
Katya Henry është një shembull perfekt i këtyre femrave, të cilat ushtrohen fort në palestër dhe arrijnë një trup ‘bombë’.
Bukuroshja 21-vjeçare nga Miami, është instruktore fitnesi dhe është bërë shumë e ndjekur në Instagram, me rreth 2 milion ndjekës…e jo vetëm nga djemtë por edhe nga vajzat të cilat mësojnë prej saj disa ushtrime bazë për të formuar një trup të bukur, shkruan ‘Cosmopolitan’.
Më poshtë ju mund të mësoni dhe aplikoni 5 ushtrimet të cilat do t’iu ndihmojnë për një fundshpinë të tonifikuar.
NDIQE LIVE "PANORAMA TV" © Panorama.al